Скудные долгие месячные

Обильные менструации, которые приводят к развитию анемии, однозначно нужно корректировать. А как быть, если выделение крови небольшое? В каждом отдельном случае нужно искать свои причины скудных месячных. После правильной диагностики проходить курс лечения, потому что от этого может зависеть детородная функция.

Не всегда небольшой объем кровопотери говорит о патологии. Это можно считать вариантом нормы:

  • в подростковом возрасте;
  • у женщин, ожидающих наступления климакса.

Но даже после менархе (первая менструация) есть срок, в течение которого месячные должны прийти к нормальным показателям.

Что считать гипоменореей

В гинекологии определены границы, которые разделяют понятие нормы и патологии. Для менструации продолжительность три-семь дней относится к физиологическим явлениям. Но если происходит ее укорочение до двух суток, то это считается отклонением. Гипоменструальный синдром может проявляться следующими видами нарушений:

  • гипоменорея — уменьшение объема кровопотери (менее 50 мл);
  • олигоменорея — менструации длятся менее трех дней;
  • опсоменорея — нарушение ритмичности, между месячными проходит пять-семь недель;
  • спаниоменорея — редкие месячные до четырех раз в год.

Часто эти состояния последовательно сменяют друг друга. Сначала менструации становятся менее объемными, потом снижается их продолжительность, увеличивается промежуток. В итоге месячные появляются очень редко, развивается аменорея.

Причины скудных месячных

Менструальная функция у женщин — это тонко настроенная на гормональную регуляцию система. Любое внешнее или внутреннее воздействие способно привести к сбою. Менструальный цикл связан с корой головного мозга. Это означает, что эмоции и стресс также способны вызвать отклонения. Чаще всего очень скудные месячные наблюдаются в следующих случаях.

  • Становление менструации . У подростков гормональная регуляция со стороны гипофиза еще несовершенна. Даже первая менструация может быть скудной. Для установления цикла обычно требуется год. Если спустя это время месячные не стабилизировались, нужен осмотр врача.
  • Нарушения питания . Жесткие диеты, нервная анорексия, гиповитаминоз и недостаток некоторых групп продуктов и витаминов приводят к сбоям цикла по типу гипоменореи.
  • Стрессы. Психические нагрузки, нервное истощение, проблемы на работе и физическое утомление активируют гормоны стресса, что завершается угнетением выработки гонадотропных и половых кининов.
  • Травмы и операции. Если на мочеполовых органах проводились оперативные вмешательства, то необходимо, чтобы отечность тканей и воспалительная реакция уменьшились. Аналогичные процессы наблюдаются после аборта и выскабливания полости матки.
  • Эндокринные патологии. Поражение щитовидной железы, которое приводит к ее гипофункции, сопровождается явлениями олигоменореи и опсоменореи. Сбой цикла по типу гипоменореи наблюдается при гипофункции надпочечников. Редкие менструации становятся нормой при гиперпролактинемии.
  • Лактация. Во время кормления ребенка пролактин должен подавлять активность яичников. Это сопровождается сниженным уровнем эстрогенов. Обычно эндометрий при этом не нарастает. Но иногда это становится возможным, в незначительном количестве. Тогда и появляются скудные коричневые месячные.
  • Беременность . Для имплантации у оплодотворенной яйцеклетки есть определенный срок. Но иногда это происходит немного позже. При погружении эмбриона в толщу стенки матки эндометрий и его сосуды расплавляются. Эмбрион оказывается в ложе, омываемом кровью. Часть крови при имплантации может излиться наружу. Тогда появляются скудные месячные раньше срока. Но беременность может быть под угрозой. Об этом скажут скудные месячные после задержки. Чтобы убедиться наверняка, нужно сделать тест на беременность или сдать анализ на ХГЧ.
  • Инфекции . Заражение половыми инфекциями или общее инфекционное заболевание также способно привести к нарушению цикла. Это связывают с активацией медиаторов воспаления, отечностью стенки матки.
  • Ятрогенные влияния . Некоторые лекарственные средства способны повлиять на менструальный цикл. Чаще всего это антидепрессанты и гормональные контрацептивы, которые неправильно подобраны. При медикаментозном прерывании беременности после искусственно вызванного кровотечения первая менструация может быть скудной. Но если вместо месячных появляется просто мазня, необходимо обратиться к врачу.

Не стоит забывать о влиянии на менструальный цикл профессиональных факторов (работа с химическими веществами, парами бензина).

Дополнительные признаки

Гипоменорея не всегда выступает в качестве единственного симптома. В зависимости от причин заболевания, могут появляться дополнительные признаки:

  • выделения с неприятным запахом;
  • повышение температуры;
  • боли в груди;
  • тянущие боли внизу живота;
  • тошнота, понос или запор;
  • снижение либидо;
  • носовое кровотечение.

Какое обследование необходимо

Длительные скудные месячные должны насторожить и женщину, и ее врача. Это может наблюдаться при миоме матки, хотя для патологии в большей степени характерны обильны кровотечения. Чтобы установить, почему идут скудные месячные, необходимо комплексное обследование, которое включает следующие этапы:

  • осмотр гинеколога;
  • мазки на микрофлору;
  • общеклинические исследования;
  • анализ крови на гормоны;
  • УЗИ малого таза.

При необходимости уточнения клинической ситуации назначают:

  • МРТ малого таза;
  • рентгенография головного мозга;
  • УЗИ щитовидной железы, надпочечников, печени.

Если мазок показал воспалительный процесс или по результатам УЗИ заметно поражение придатков, то необходимо обследование на половые инфекции. Для более точного результата лучше это сделать методом ПЦР. Иногда необходимо проведение бакпосева для определения чувствительности к антибиотикам.

Способы нормализовать цикл

Лечение скудных месячных зависит от причины, которая привела к сбою. Иногда бывает достаточно нормализовать режим питания, сна, устранить стресс. Но в некоторых случаях терапия может затянуться надолго.

  • Анорексия. Тяжело поддается лечению сбой цикла, который возник на фоне нервной анорексии. В такой ситуации лечение должно проводиться совместно с врачом-психиатром. Оно включает как восстановление массы тела, так и изменение восприятия собственной оболочки.
  • Эндокринные причины. Здесь требуется помощь врача-эндокринолога. При новообразованиях в гипофизе с гормональной активностью лечение может быть назначено нейрохирургом в виде операции по удалению опухоли.
  • Инфекции. При некоторых возбудителях отсутствие клинических симптомов воспаления и низкий титр в анализах являются показанием к выжидательной тактике. При ярких симптомах воспаления, а также обнаружении хламидии, трихомонады, гонореи лечение является обязательным не только для женщины, но и для ее полового партнера.
  • Беременность. Если причиной скудных месячных стала беременность, то это состояние требует особого подхода. На постсоветском пространстве беременности, которым угрожает прерывание в малом сроке (до 12 недель), стремятся сохранить. Женщинам назначают постельный режим, госпитализируют. Для лечения применяют спазмолитики, препараты прогестерона «Дюфастон» и «Утрожестан». Но часто выкидыш в этот период — естественный процесс избавления от генетически дефектного потомства. Поэтому во многих европейских странах и в США угрозу прерывания до 12 недель не лечат специальными мерами, а предоставляют все природе.
Читайте также:  Долго идут месячные у девочки подростка

Для нормализации цикла могут быть назначены противозачаточные таблетки. Они помогают яичникам настроиться на нужный ритм секреции гормонов, который сохраняется после отмены препарата.

Скудные выделения вместо месячных редко укладываются в рамки нормы, состояние требует коррекции. Но можно предотвратить сбой менструального цикла: правильно питаться, дозировать нагрузки, избегать стресса и инфекций.

Отзывы

А я так и не поняла, отчего у меня такое бывает иногда. Причем, когда они скудные, они у меня наоборот дольше длятся, до недели (обычно дней 5 максимум). Может и правда стрессы, а может инфекция какая. Хотя обследование полное проходила — со стороны мочеполовой системы ни микробов, ни нарушений не нашли. Похоже, стоит заняться гомеопатией, мало ли, может врачи чего не заметили.

Я тоже столкнулась с этой проблемой, после того как перестала принимать противозачаточные таблетки, которые принимала в течение 7 лет. После отмены гормональных месячные стали нерегулярными, случалось, что и один раз за два месяца. Прошла обследование у гинеколога, врач сказал, что такое может быть после долго прием противозачаточных, так как организм в течение долго времени привык получать гормон, для исключения иных причин сдала анализы, сделал томограмму головного мозга, все в норме. Врач назначил препарат «Циклодинон», пила его около трех месяцев, цикл восстановился полностью.

У меня тоже самое один в один, только мне 39 лет, — это все сбои в яичнике, от сюда естественно и гормональный сбой, нехватка гормонов каких, нужно делать анализ крови, только потом определят и лечени.

Девочки, привет! Была операция по-женски (конизация — на шейке матки). После месяца все зажило гинекогол сказала, что шейка хорошая… потом пришли первые и вторые месячные после операции — нормальные, а в мае начались скудные… дня три… и вчера пошли они… один день и все…. ((( больше нет… Я думать не о че не могу, только о них… а они все меньше и меньше…. ((( Хотим ребенка… в четверг записалась к гинекологу…. мне 28 лет… цикл всю жизнь регулярный… а тут, как на зло… стало все портиться ((((

Ежемесячно женщина переживает физиологические изменения, происходящие в организме. Менструальный цикл, который свидетельствует о нормальном функционировании репродуктивной системы, должен быть регулярным. Малейшие отклонения от нормы и нарушения в работе половой системы могут свидетельствовать о возникших в организме патологических процессах. Поэтому так важно обращать внимание на характер и течение цикла, чтобы вовремя выявить проблемы и начать лечение. Одним из поводов для беспокойства могут стать скудные месячные, причина которых, на первый взгляд, может быть безобидной, если речь не идет о беременности. И если ранее подобные проявления не считались нормой цикла, то вам потребуется консультация специалиста, который определит их природу и назначит курс лечения.

Скудные месячные могут быть нормальным проявлением работы организма и половой системы в частности, если речь идет о молодых девушках. Однако если подобные симптомы возникают у дам в более зрелом возрасте, это может свидетельствовать о проблемах со здоровьем, которые лучше диагностировать своевременно.

Что такое гипоменорея?

Гипоменорея (или скудные месячные) — это заболевание, связанное с вызванными на фоне воспалительных процессов в организме нарушениями менструальной функции. Такие патологические отклонения характеризуются значительным уменьшением объема выделений во время месячных, а также сокращением продолжительности цикла. В результате скудные месячные могут вызвать кардинальные изменения в организме женщины, которые связаны с полным отсутствием менструаций.

Изначально стоит отметить, что гепоменорея – это не самостоятельное заболевание, которым болеют те или иные представительницы слабого пола. При подобном состоянии выделения во время месячных появляются в виде капель или незначительных следов. В отличие от нормальных менструаций, которые имеют ярко-красный оттенок, скудные месячные имеют коричневый окрас (от светлого до темного).

Физиологической нормой выделений во время завершающейся фазы менструального цикла считается кровопотеря объемом от 50 до 150 мл. Гипоменорея характеризуется выделениями, объем которых не превышает 50 мл. Подобное явление и называется очень скудными месячными, лечение которых должно осуществляться по мере необходимости и в зависимости от природы происхождения.

Физиологические причины

Гипоменорея, задержка и сокращение месячных выделений в большинстве случаев может возникать на фоне недостаточного развития половых органов и неполноценной функции одного из них. Если подобные симптомы появляются в одночасье, это может стать причиной полного прекращения менструаций (аменорея).

Первые скудные месячные могут переживать девочки-подростки на стадии полового созревания. Возникает гипоменорея в этом случае по причине присутствия аномалий половой системы, которые носят врожденный характер. Сопровождаются, как правило, первичные скудные менструальные выделения задержкой развития половой системы или организма в целом. Вторичный синдром отличается более выраженными признаками. Во время вторичного проявления наблюдается резкое сокращение объема выделений, продолжительности цикла, в то время как ранее сбоев не было.

В некоторых случаях у женщин могут наблюдаться длительные скудные месячные. В репродуктивной фазе это должно стать поводом для визита к врачу. Возникает длительное проявление сокращения объема выделений и общей продолжительности цикла на фоне более серьезных заболеваний, поражающих органы половой системы. Своевременное обнаружение причин появления гипоменореи поможет определить их природу и назначить адекватное лечение (в том числе и народными средствами). Нередко такие явления возникают в результате болезней матки и после родов (когда организм перестраивается после беременности).

Патологические причины

Гипоменорея не возникает как самостоятельное заболевание. В основе развития этой патологии у женщин репродуктивного возраста лежит сбой функционирования органов половой системы. Это могут быть яичники или гипофиз. Именно они отвечают за регулярность цикла и менструальную функцию в целом. Кроме того, заболевание может стать следствием механического вмешательства и внутриматочных манипуляций (выскабливания, аборты).

Читайте также:  Ноготь не прирастает к ногтевому ложу лечение

Скудные месячные нередко возникают по причине нарушений в выработке гормонов. Происходит это на фоне недостаточности кровообращения в матке, вызванного сбоями циклической секреции, в результате чего наблюдается неполноценное изменение в период менструации в виде недостаточно выделяемого эндометрия. Другими словами, очень скудные месячные – результат гормонального сбоя в организме.

Остальные причины скудных месячных можно объединить в перечень:

  • большие потери массы тела (вызванные жесткими диетами, приводящие к анорексии, сильному истощению организма);
  • неправильный обмен веществ;
  • гиповитаминоз;
  • сильная интоксикация;
  • хирургическое вмешательство, травмы;
  • психологические нагрузки и сильный стресс;
  • заболевания нервной системы и различные эндокринные болезни;
  • туберкулез и прочие инфекционные заболевания, поражающие половые органы;
  • применение контрацептивов на гормональной основе, которые были неправильно подобраны;
  • воздействие неблагоприятных факторов, связанных с профессиональной деятельностью (токсины, радиация и др.);
  • период после беременности, если новоиспеченная мама кормит малыша грудью.

Какие признаки у гипоменореи?

Существует несколько явных признаков, которые указывают на развитие гипоменореи, при обнаружении которых следует проконсультироваться со специалистом. Он поможет определить природу появления скудных месячных и назначить адекватное лечение, в том числе и народными средствами.

Среди симптомов, которые указывают на запуск гипоменореи, выделяют в первую очередь, недостаточный объем выделений. При этом маточные выделения приобретают светло- или темно-коричневый оттенок.

К сопровождающим скудные месячные факторам можно отнести следующие:

  • головные боли в период менструации;
  • ноющая боль в области поясницы;
  • дискомфорт в области груди;
  • тошнота;
  • диспепсические явления.

В большинстве случаев скудные месячные у женщин репродуктивного возраста возникают при сопровождении одного или нескольких симптомов. Но бывают и исключения из правил, когда гипоменорея протекает при отсутствии других признаков. Если подобные проявления являются следствием естественных физиологических процессов в организме, то поводов для беспокойства может и не быть. Однако скудные месячные в репродуктивной фазе свидетельствуют о серьезных проблемах со здоровьем, лечение которых возможно только после всестороннего обследования.

Возможны скудные месячные и после родов, пока организм на фоне 9-ти месяцев беременности не успевает полностью перестроиться. Гормональный фон, непосредственно влияющий на продолжительность и характер менструаций, в первое время после родов также будет ориентироваться на мать и на малыша. Другая ситуация, когда наблюдаются длительные скудные месячные после появления крохи на свет. При наличии такого симптома специалист должен сначала установить причину их появления и устранить ее, после чего начинать лечение симптоматики.

Гипоменорея в период вынашивания плода

Вопреки сложившемуся мнению, месячные во время беременности могут выделяться. Однако это бывает редко и только в первый месяц после зачатия. Объясняется это тем, что организм не успевает перестроиться за один менструальный цикл.

Выделения, которые могут наблюдаться в первый месяц беременности, сложно назвать месячными. Они не такие обильные и не такие длительные, как обычные. Однако, при возникновении подобного явления, лучше обратиться к врачу. Дело в том, что даже незначительные кровопотери из матки на раннем сроке могут свидетельствовать о том, что плодное яйцо начало отслаиваться. При незначительных процессах организм «включает» защитную функцию, чтобы предотвратить выкидыш.

Причины скудных месячных, как и причины любой другой патологии, должны быть своевременно исследованы специалистом, особенно если они возникают во время беременности. Это поможет выявить фактор, запустивший механизм заболевания, и устранить его путем одного из методов медикаментозного лечения, а в некоторых ситуациях и гомеопатического врачевания народными средствами.

В течение месяца организм женщины готовится к возможному зачатию. Если беременность не наступает, тело избавляется от погибшей яйцеклетки и избыточного слоя эндометрия посредством менструации – маточного кровотечения, которое длится от трех до семи суток. У здоровой женщины в этот период выделяется примерно пятьдесят-шестьдесят миллилитров крови. Объем выделений, превышающий указанный показатель, свидетельствует о чересчур обильных месячных, которые могут иметь нежелательные последствия в виде железодефицитной анемии или авитаминоза. Опасны состояния, когда из влагалища выходит мало выделений на фоне высокой или повышенной температуры тела, когда появляются сильные острые или тупые боли внизу живота, резкие или режущие болевые ощущения в области низа живота, которые отдают в поясницу. Но что делать, если боли в животе нет, а месячные не заканчиваются, а выделения продолжают идти и не прекращаются, что это может означать?

Причины скудных и долгих месячных, почему долго мажет вместо менструации

Помимо сбоя в работе яичников и гипофиза, спровоцировать оскудение месячных с сопутствующим увеличением их продолжительности может произойти из-за разных факторов. Основные причины скудных затяжных месячных, какие могут быть?

  1. стремительное похудение;
  2. травма брюшной полости;
  3. нарушение обмена веществ часто провоцирует как задержку менструации, так и долгие и продолжительные месячные;
  4. авитаминоз;
  5. анемия может быть причиной длительных и долгих месячных (менструации);
  6. стресс;
  7. физическое или нервное переутомление;
  8. оперативное вмешательство или инвазивная гинекологическая процедура (гистероскопия, прижигание эрозии, искусственное прерывание беременности);
  9. послеродовые травмы;
  10. прием гормональных контрацептивов или химиотерапевтических средств;
  11. если долго идут небольшие выделения и месячные никак не заканчиваются, это могут быть эндокринные нарушения;
  12. инфекционные заболевания вирусного или бактериального характера;
  13. острая или хроническая интоксикация организма;
  14. радиационное облучение;
  15. грудное вскармливание (в период лактации месячные либо полностью отсутствуют, либо сменяются длительной мазней).

Гипоменорея может быть связана с неправильным строением половых органов женщины. У некоторых представительниц прекрасной половины человечества девственная плева практически полностью лишена отверстий либо шейка матки настолько узкая, что через нее с трудом проходит кровь – из-за этого менструальные выделения покидают тело буквально по капле. По этой причине вместо кровотечения может наблюдаться алая или бурая мазня, сопровождающаяся чувством распирания внизу живота, болью и спазмами в нижней части туловища, резким ухудшением общего самочувствия.

Скудные и продолжительные месячные как признак беременности (гипоменорея)

После того, как оплодотворенная яйцеклетка прикрепится к стенке матки, уровень эстрогена в организме начинает неуклонно снижаться, зато резко возрастает количество прогестерона – гормона, ответственного за сохранение беременности. Побочным эффектом данного процесса становится отсутствие менструации. Однако бывает так, что беременность наступила, а месячные продолжают идти, правда, их характер немного меняется: выделения становятся скудными и приобретают бурый оттенок. Почему так происходит? Объяснение сложившейся ситуации следует искать в следующем:

  1. Физиологические особенности организма: у женщин с нарушенным механизмом выработки прогестерона беременность часто прерывается на раннем сроке – происходит это во время месячных, которые, ввиду дефицита «гормона беременности», приходят в положенное время. Тем не менее, наличие данного вещества в организме, пусть и в мизерном количестве, не проходит бесследно: под его влиянием выделения становятся скудными и меняют оттенок.
  2. Внематочная беременность: если оплодотворенная яйцеклетка имплантировалась за пределами матки, например, в фаллопиевой трубе, менструация приходит в срок, правда объем выделений резко уменьшается – вместо привычного кровотечения возникает бурая мазня.
  3. Патология развития плода: если зародыш развивается неправильно, тело может его отторгнуть. Самопроизвольный выкидыш сопровождается частичным отторжением эндометрия и незначительным кровотечением, которое женщина может по ошибке принять за скудные месячные.
  4. Многоплодная беременность: если одновременно оплодотворилось и закрепилось несколько яйцеклеток, тело может не справиться с нагрузкой. В таком случае часть эмбрионов открепится вместе со слоем эндометрия, удерживающего их на месте, и выйдет наружу в виде скудных месячных темно-коричневого оттенка.
Читайте также:  Матка отклонена вправо

Во время беременности месячных быть не должно. Если на нижнем белье обнаружились кровавые мазки, значит, с организмом будущей матери что-то не в порядке. В таком случае следует проконсультироваться со специалистом-гинекологом. Если этого не сделать, беременность может прерываться по не зависящим от женщины причинам.

Скудные месячные после родов, причины необильных выделений

В течение двух недель после родов организм очищается от скопившихся внутри «отходов» — остатков плаценты, кровяных сгустков, частиц эндометрия. Все это время у женщины идут скудные месячные, которые не доставляют особых проблем. Однако иногда выделения сопровождаются болью внизу живота, повышением температуры тела, слабостью. Подобные симптомы могут указывать на воспаление внутренних органов или заражение инфекционным заболеванием, поэтому в случае их возникновения следует обязательно показаться врачу.

В период лактации продолжает активно вырабатываться прогестерон, который, как уже было сказано ранее, препятствует наступлению месячных. Однако под влиянием определенных факторов, например, стресса, недосыпа или послеродовой депрессии, его выработка может нарушиться. В этом случае у женщины, недавно ставшей матерью, может частично восстановиться менструальный цикл. Как правило, данное явление носит временный характер. Когда уровень прогестерона приходит в норму, скудные месячные в виде мазни прекращаются.

Долгие и скудные месячные как признак скрытой патологии, заболевания

Мазня вместо полноценных месячных может свидетельствовать о наличии следующих заболеваний:

  1. эндометрит (воспаление слизистого покрова матки);
  2. эндометриоз (патологическое разрастание эндометрия за пределы матки);
  3. гиперплазия эндометрия (проникновение эндометриальных клеток в мышечные волокна матки, провоцирующее разрыв расположенных там мелких кровеносных сосудов);
  4. поликистоз яичников;
  5. полипоз матки;
  6. инфекция, передающаяся половым путем;
  7. туберкулез матки или яичников;
  8. онкологический процесс в органах репродуктивной системы.

Когда норма, когда патология, если необильные месячные идут долго

Существуют определенные признаки, которые позволяют отличить мазню патологического происхождения от месячных, оскудевших в силу естественных причин:

  1. Оттенок и объем выделений: густая мазня бурого оттенка свидетельствует о том, что у женщины развилась гипоменорея, жидкие выделения красного цвета – о нормальной менструации, продолжительность которой сократилась в силу естественных причин, например, чрезмерной физической нагрузки.
  2. Скудные месячные патологического характера сопровождаются дискомфортными ощущениями, к которым можно отнести: болезненность в пояснице, тошноту, головную боль в дни месячных и накануне менструации, повышенную чувствительность груди, вздутие живота.

Еще одним признаком служит продолжительность месячных. Если они длятся дольше семи дней, следует проконсультироваться с врачом: велика вероятность того, что мазня имеет патологическое происхождение.

Что делать, когда нужно лечить необильные и долгие выделения вместо месячных

В случае выявления опасных патологий возможно проведение операции или осуществление малоинвазивного вмешательства, которое позволит устранить угрозу жизни с минимальными последствиями для здоровья. Какие опасные симптомы при скудных выделениях вместо месячных следует принимать во внимание? Когда скудные месячные и необильные выделения без боли в животе опасны? На самом деле опасными можно назвать выделения из влагалища с сильным зудом и неприятным запахом. Когда из влагалища выходят необильные выделения со сгустками слизи (красная, белая, коричневая слизь, прозрачные вкрапления слизи или черные, алые слизистые выделения из половых органов), когда при необильных выделениях выделяется кровь алого цвета из влагалища, все это можно считать опасными симптомами. Обязательно следует обратиться за помощью к врачу, если помимо того, что скудные и необильные выделения никак не заканчиваются, появляется повышенная или высокая температура тела 37, 37.5, 38, 38.5, 39 и выше градусов, следует обязательно обратиться за помощью к врачу. Опасными симптомами можно назвать и тянущую или ноющую боль внизу живота, боли в области лобка и половых органов, когда сильная схваткообразная или пульсирующая боль отдает в нижний левый бок живота или нижний правый бок, все это требует обязательного посещения врача.

В некоторых случаях врачебная помощь может и не потребоваться: скудные месячные превращаются в полноценную менструацию после прохождения курса массажа, санаторно-курортного лечения, приема поливитаминов или железосодержащих препаратов, пересмотра рациона, отказа от вредных привычек. На первый взгляд, указанные меры могут показаться тривиальными, однако эффект от них поистине ошеломительный. Не верите? Попробуйте и убедитесь сами.

Похожие статьи

Скудные месячные, которые к тому же приходят раньше срока, являются поводом для обращения к врачу. Дело в том, что подобный сбой менструального цикла никогда не возникает просто так: его появление может быть обусловлено…

Тянущие боли в области поясницы и внизу живота, набухание груди и ее возросшая чувствительность, расстройство стула в виде поноса – частые спутники месячных. Как показывают результаты опросов, с указанными симптомами сталкивается каждая вторая…

Тянущие боли в области поясницы и внизу живота, набухание груди и ее возросшая чувствительность, расстройство стула в виде поноса – частые спутники месячных. Как показывают результаты опросов, с указанными симптомами сталкивается каждая вторая…

Adblock detector