Сексуальный половой акт

Содержание

Автор: Doctor · Опубликовано 08.03.2019 · Обновлено 02.11.2019

Половой акт мужчины и женщины – это высшая точка их близких отношений. Секс необходим не только для получения удовольствия и снятия сексуального перевозбуждения. Самое главное предназначение полового акта это продолжение рода.

Подготовка к половому акту

Если между мужчиной и женщиной установлена половая связь, на регулярной основе – это ещё не значит, что они знают как правильно начать половой акт. Сексуальное воспитание людей берёт начало с улицы, детских садов, школ. Где в роли сексуальных “экспертов” выступают сверстники, которых просветили таким же образом.

По многочисленным опросам населения России только менее 5% опрошенных получали разъяснения на эту деликатную тему из достоверных источников (родители, педагоги). Большинство людей указывают, что всю тягу к правильным сексуальным познаниям родители и педагоги рубят на корню. В юном возрасте запрещают поднимать эту тему угрожая физической расправой. А повзрослев молодые люди уже и сами “якобы всё знают”. Вот такое в России половое воспитание.

Как мужчине подготовиться к сексу

  1. Не объедаться перед соитием. От переполненного желудка возникает чувство усталости и приступы лени. Так и хочется покемарить.
  2. Не разговаривать на серьёзные темы перед совокуплением, во избежание конфликта или просто дурного осадка на душе. В основном это затрагивает женщину, не давая ей полноценно погрузиться в занятие сексом.
  3. Важно подобрать нужный момент для сношения. Как правило, большинство супружеских пар выбирают вечернее время для секса. Но накопленное за рабочий день нервное и физическое напряжение могут повлиять не лучшим образом на качество полового акта. Бывает, что утренний стояк словно стрелка компаса указывает верное направление. Ведь именно утром мужчины наиболее предрасположены к сексуальному контакту. Супругам следует проверить опытным путём какое время суток оптимально для занятий любовью.
  4. На стриптиз может рассчитывать конечно не каждый мужчина. Но почему бы и не помочь женщине в раздевании, пуская в ход предварительные ласки.

Анатомия полового акта

Казалось бы процесс половых отношений дело нехитрое. Однако женские и мужские половые органы очень сложно устроены. Взглянём на половой акт изнутри.

Женские половые органы

  • клитор;
  • малые и большие железы преддверия влагалища;
  • преддверие влагалища;
  • большие и малые половые губы;
  • лобок.

Мужские половые органы

  • бульбоуретральные железы;
  • простата;
  • семенные железы;
  • семявыносящие и семявыбрасывающие протоки;
  • яички с придатками.

Физиология полового акта

– Коитус (половой акт) это сношение мужчины и женщины в течении которого задействовано множество процессов. Не только в половых органах, но и во всей нервной системе, коре головного мозга и железах внутренней секреции.

Стадии полового акта

Половой акт у людей подразделяется на четыре стадии

Возбуждение

Эта стадия является подготовкой к половому акту. При прелюдии у супругов нарастает взаимное влечение. Именно в этот период половые органы мужчины и женщины обильно наполняются кровью.

Эрекция – увеличение объёма крови в пенисе, за счёт мощного притока член становиться больше и твердеет.

Термин “эрекция” так же подходит и для описания притока крови к женским половым органам. У женщин при возбуждении набухают половые губы и клитор, выделяется естественная смазка.

Плато

Половое возбуждение нарастает, и эрегированный мужской член готов к проникновению в женское лоно. Головка члена увлажняется естественной смазкой, член увеличивается до максимального размера. Яички напрягаются и подтягиваются, визуально выглядят меньше, а на ощупь становятся твёрже.

Правильное начало полового акта получается когда, на момент введения члена во влагалище, своего пика возбуждения достиг не только мужчина, но и женщина. Так как не только пенис увеличивается в объёме, но и влагалище сужается от возбуждения – создаются идеальные условия для страстного секса.

Оргазм

При приближении оргазма, у мужчин в паховой области нарастает приятное ощущение. Мужчина начинает ускоренно делать фрикции, увеличивая скорость трения и происходит мощное семяизвержение.

Расслабление

На смену напряжённой гонке за оргазмом приходит расслабление сопровождающееся лёгким головокружением. Это последняя стадия полового акта имеет такие параметры:

  • член и влагалище принимают спокойное состояние;
  • учащённое сердцебиение и прерывистое дыхание партнёров нормализуются;
  • появляется желание немного отдохнуть.

Как совершить второй половой акт

Средняя продолжительность стандартного полового акта – 1,5-3 минуты. После того как первый половой акт у мужчины окончен, а желания продолжать любовные утехи хоть отбавляй, то можно применить способы сокращения длительности отдыха между половыми актами до минимума.

Как быстро восстановиться после полового акта

  1. Как вариант – слегка перекусить холодными закусками (фрукты, морепродукты, чай из трав…). В общем использовать продукты для повышения потенции и ни в коем случае не переедать, во избежание тяжести в желудке и сонливости.
  2. Массаж всего полового члена от основания до головки очень действенная техника (руками, губами, сосками – всё зависит от фантазии). Рекомендуется выдержать некую паузу после первой половой связи, чтобы ушли неприятные ощущения от прикосновений к головке пениса после недавнего семяизвержения.
  3. Классический расслабляющий массаж после секса будет приятен обоим партнёрам. Во время массажа можно непринуждённо побеседовать, сказать о своих чувствах. Использовать приятные слова и комплименты.
  4. Совместное времяпровождение в ванной комнате. После первого полового акта так и хочется освежиться (смыть трудовой пот, подмыться). Почему бы не принять душ вместе – это усилит желание. Температура воды должна примерно 36-38 градусов по Цельсию. Душ после секса снимает накопленную усталость, расслабляет. Вероятнее всего в душе и начнётся первая стадия полового акта “возбуждение”.

Многие пары прежде чем начать второй половой акт разогреваются игрушками из секс-шопа. Коих огромное разнообразие на китайском рынке. Не составляет особого труда сделать заказ на Joom или Али-Экспресс. Главное внимательно читать отзывы чтобы не напороться на некачественный товар. Правда скорость доставки оставляет желать лучшего, бывает приходиться ждать несколько месяцев.

Как увеличить время полового акта

Существует множество средств чтобы как можно дольше не заканчивать мужчине половой акт:

Это действенные средства, но освоить саму технику исполнения полового акта должен каждый мужчина. Чтобы уметь контролировать длительность секса своими умениями без сторонних стимуляторов. Если относиться к сексу как к тренировке и каждый раз оттачивать своё мастерство, то результаты не заставят себя долго ждать.

Читайте также:  Молочница у грудничка во рту лечение

Техника пролонгированного полового акта

  1. Для продления сексуального контакта вводить член во влагалище нужно, удостоверившись, что партнёрша полностью возбуждена. Тогда у женщины образуется достаточное количество естественной смазки, что позволит дольше совокупляться нежели делать это на сухую. Этот способ не только для продления полового акта, но и существенно приближает момент женского оргазма. А в большинстве случаев мужчина хочет продлить действие своих возможностей именно, чтобы доставить оргазм своей половинке.
  2. Страстный безудержный секс зачастую скоротечен. Поэтому вводить пенис надо не спеша как бы в раскачку, сначала на пару сантиметров. И чтобы не раздражать слизистую головки, потихоньку в несколько движений погрузить член до конца. Потом постепенно начинать фрикции.
  3. Есть умники которые советуют мастурбировать перед сексом, но это обычно подходит для первого свидания. Чтобы показаться выносливым любовником перед незнакомой девушкой. Но если речь о супруге или постоянной половой партнёрше, то смысла в мастурбации нет. Лучше тратить все свои сексуальные ресурсы на оттачивание как раз таки техники полового акта. Работая над длительностью соития и частотой сексуальных контактов.
  4. Частый спутник именно первой половой связи это алкоголь. Действительно бокал вина за романтическим ужином помогает раскрепоститься и настроиться на нужный лад. Алкоголь при этом притупляет чувствительность осязания, и половой акт продлевается. Но если речь идёт о технике продления полового акта, то алкоголь здесь ни к месту.

Когда мужчина чувствует приближение оргазма, необходимо снизить темп поступательных движений, до полной остановки. В этот момент очень важно правильно глубоко отдышаться, чтобы нахлынувшая волна возбуждения ушла. После того как мужчина обрёл контроль над собой следует оценить свои силы и ситуацию в целом. Если продолжить фрикции – насколько быстро его накроет следующая волна удовольствия? И далеко ли ещё до оргазма его партнёрше? Возможно следует поменять позу и поработать с её клитором до того момента как её дыхание не укажет на приближение оргазма. И тогда уже в ход опять можно пускать член и если оргазм будет не одновременный, то по крайней мере девушку накроет первой.

Вообще позы играют большую роль при совокуплении. Почему во время секса хочется неоднократно поменять позу?

Позы полового акта

Как сдерживаться при половом акте немаловажный момент. Но процесс полового акта может таить в себе совершенно разные цели:

  • красивый секс;
  • получение наивысшего удовольствия;
  • одновременный оргазм.

Классическая миссионерская поза со временем приедается, но есть такие пары которые в силу своей психологической скованности и непросвещённости дальше и не пойдут. В таких семьях обычное явление, что жена ни разу не испытала оргазм. А ведь существуют интимные позы, с невероятным потенциалом. Бывает, что впервые попробовав некую позу с таким ракурсом, что и двигаться комфортно и глаз радуется мужчина после первого сразу начинает второй половой акт. Практически без остановки – можно сказать не вынимая член.

Необязательно штудировать позы из камасутры, достаточно желания, а природная интуиция сама подскажет как скрутить свою женщину. Вот небольшая подборка поз чтобы разнообразить процесс полового акта:

Догги

Это поза когда женщина стоит на четвереньках, в коленно-локтевой позе. В идеале максимально прогнув спину и выпятив зад кверху. В народе такая поза называется “раком”. Мужчина находится сзади и ему хорошо просматривается анус и влагалище. Ещё плюсом этой позиции является то, что проникновение может быть наиболее глубоким. Вообще эта поза универсальна – она подходит для всех видов секса: вагинальный, анальный, минет, кунилингус. Хорошим подспорьем является наличие зеркал и хорошего освещения.

Наездница

В этой позиции мужчина лежит на спине, а женщина насадившись на член подмахивает тазом. Поза наездницы позволяет женщине руководить процессом совокупления. Плюсом для мужчины являются острые ощущения ну и новое визуальное восприятие своей партнёрши. “Перевёрнутая наездница” аналогичная поза, только девушка сидит к мужчине спиной. Партнёр может регулировать ритм соития, взяв всадницу за бёдра

Поза 69

Любые проявления орального секса укрепляют отношения половых партнёров. Стандартная поза перевёртыш обычно подразумевает мужчину лежащего на спине, а сверху на четвереньках над ним стоит партнёрша. Положение тел такое, что женское влагалище находится у лица мужчины, а член у лица женщины. Подобно знаку инь-янь, они сливаются в любовной ласке: женщина сосёт ему член, а он ласкает ртом её клитор. Поза 69 имеет и другие вариации когда наоборот мужчина на четвереньках, а женщина под ним. Так же можно совокупляться в этой позе на боку.

Секс на фитболе

Самые распространённые позы для секса на фитболе:

  1. Мужчина сидит на мяче как на стуле, а сверху на член как на стул садится всадница. Техника та же самая, что и в позе “наездница”, но здесь пружинит фитбол, а это совсем иные ощущения.
  2. Напарница ложится животом на мячик, открывая промежность для действий сексуального характера.
  3. Есть вариации с двойным проникновением за счёт прикреплённого к фитболу фаллоимитатором на присоске.

Перед тем как начать половой акт на фитболе, нужно обсудить с партнёршей правила поведения. Занятие сексом на фитболе травмоопасно:

  • Нельзя делать необдуманно резких движений, прыжков и рывков. Мяч может сыграть или выскочить из под влюблённой парочки. Что может привести к падению или травмам половых органов.
  • Используйте качественные мячи для взрослых. Детские мячи или китайские дешёвые фитболы могут лопнуть во время секса (тут и до психологической травмы недалеко)

Сколько калорий сжигает секс

Секс сжигает калории, но не в таких огромных количествах как принято считать. Можете в это убедиться воспользовавшись калькулятором подсчёта калорий. Сначала указываем свой вес, потом в среднем окошке калькулятора “информация о занятии” пролистываем до самого конца и выбираем значение “секс”. Далее в нижнем окне указываем время соития в минутах и жмём зелёную кнопку. Сжигание калорий при активном сексе равносильно ходьбе со скоростью 3 км/ч.

Калькулятор сжигания калорий

Частота фрикций при половом акте

Темп совокупления зависит от множества факторов:

  1. Удобство интимной позы. Когда движения скованны, естественно что фрикции реже чем в обычной обстановке.
  2. Стадия полового акта. В начале – движения мужчины более размеренные и осмысленные. Чем ближе оргазм тем фрикции резче и чаще.
  3. Темперамент (сексуальные предпочтения). У каждого человека индивидуальный характер – и естественно темпераментный мужчина будет интенсивнее орудовать членом нежели застенчивый и робкий кавалер.
  4. Физическая подготовка и телосложение. У мужчин спортивного телосложения гораздо больше выносливости – их акт продолжительнее и активней чем у толстяков. Обусловлено это не только в визуальной разнице телосложения, но и внутренним здоровьем. У физически крепких представителей сильного пола больше тестостерона, а значит и лучше потенция. У обладателей массивных животов свирепствует в организме эстроген – женский гормон подавляющий потенцию. К тому же у толстых ненадолго хватает дыхания – появляется одышка, болит пресс, подкашиваются ноги и т.д.

Частота половых актов

У каждой пары своя установленная регулярность половых отношений. Она зависит от возраста влюблённых, темперамента и стадии отношений. В самом начале отношений люди занимаются сексом гораздо чаще, чем пары живущие вместе не первый год. А для кого-то ежедневный секс является обязательным ритуалом.

  • 35% женатых пар практикуют секс 5-10 раз в месяц;
  • 20% 0-5 раз и только 40% 10-20 раз;
  • а вот у 5% опрошенных секс 20-60 раз.

Регулярный секс полезен для здоровья – благотворно влияет на нервную и сердечно-сосудистую системы. А так же секс на регулярной основе укрепляет мочеполовую систему, препятствует возникновению заболеваний предстательной железы.

Вообще частота половых актов напрямую зависит от способности мужчины быстро восстанавливаться между половыми актами. В этом деле главное – сексуальное желание!

Читайте также:  Черная болячка на губе

Секс при планировании беременности

Если супруги не имеют каких либо отклонений по здоровью, то процесс половых отношений при незащищённом половом акте рано или поздно приводит к беременности. Поэтому, когда молодые люди не планируют становиться родителями – им необходимы способы контрацепции:

  1. Прерванный половой акт. Самый ненадёжный способ контрацепции. Во время полового контакта помимо естественной смазки на головке члена, может выделяться некоторое количество спермы еще до окончания соития. К тому же частая причина нежеланной беременности, то что парень просто не успел вытащить член.
  2. Презервативы. Самые популярные контрацептивы: дают защиту от беременности на 99% и предохраняют от заболеваний передающихся половым путём (ВИЧ, сифилис, триппер, гонорея).
  3. Гормональная контрацепция. Её бывает несколько видов:
  • КОК – комбинированные оральные контрацептивы;
  • свечи;
  • пластыри;
  • спираль – считается устаревшим методом контрацепции с массой побочных эффектов. Около 3% женщин с установленной спиралью всё равно беременеют и приходится делать принудительный аборт. Так как установленная в матке спираль не позволит развиваться малышу. К сожалению этот метод до сих пор используется в современной медицине.

А вот когда желание стать родителями присутствует, необходимо ответственно отнестись к подготовке к зачатию. Рекомендуется:

  • Заблаговременно отказаться от вредных привычек;
  • Сдать необходимые анализы обоим партнёрам (анализы крови и мочи, мазки);
  • Здоровое питание.

Чтоб выбрать наиболее удачный день для зачатия воспользуйтесь онлайн калькулятором даты зачатия.

Онлайн калькулятор для расчёта беременности и родов

Половой акт во время беременности

Наступление беременности зачастую корректирует режим и характер половых отношений в молодой семье. Психоэмоциональный женский фон в первые недели беременности оставляет желать лучшего: повышенная тревожность, мнительность, обидчивость, а физическое недомогание часто является источником раздражения и слёз. И тогда мужские сексуальные потребности приравниваются к его эгоизму и бессердечности. Изредка уступая желанию мужчины, жена пристально следит за своим состоянием и сдерживает его активность, опасаясь навредить младенцу. В такие моменты супруги могут испытывать некую напряжённость в семейных отношениях.

Не смотря на все эти трудности, мужья на протяжении всей беременности не оставляют регулярные занятия сексом, ориентируясь на то, как чувствует себя супруга.

Секс в первом триместре беременности

Когда девушка в интересном положении не испытывает трудностей со здоровьем и самочувствием – нет причин избегать сексуальных контактов. Единственно следует сократить частоту половых актов и бережно относиться к супруге во время секса.

Если же есть угроза выкидыша или другие серьёзные осложнения. Следует отнестись с большим пониманием к происходящему и соблюдать половой покой.

Чтобы получить оргазм без проникновения бывает уйма методов, о допустимости которых могут судить только сами супруги.

Иногда требуется всего-то – изменение режима половых отношений и перенос секса на утреннее время, если вечером женщина чувствует себя уставшей и не желает близости.

Секс во втором триместре беременности

Половые акты во втором триместре набирают обороты за счёт изменений в женском организме:

  • увеличение полового влечения;
  • улучшение самочувствия;
  • отсутствие токсикоза.

Причины повышения полового влечения во втором триместре беременности:

  • увеличивается объём циркулирующей крови;
  • усиливается кровенаполнение половых органов;
  • улучшается увлажнение влагалища.

Многим мужчинам именно в этот период удаётся доставить своей женщине её первый оргазм.

Секс в третьем триместре беременности

С появлением большого живота супругам нужно использовать позу “на боку” и умерить темпы сексуальной активности. Бывает что после полового акта появляется кровянистая мазня, означающая что слизистая шейки матки повреждена. В таком случае нужно показать жену гинекологу, чтобы получить дальнейшие инструкции.

По мере наступления назначенной даты родов супруги с головой погружаются в приготовления связанные с рождением малыша. Сексуальные желания в такой период отходят на задний план.

Как избавиться от рутины в сексуальных отношениях? Попробовать в постели что-то новенькое

1. Секс карецца

Термин происходит от итальянского слова carezza, что в переводе означает «ласкать». Его главный секрет — отсутствие оргазма или «сухой оргазм», который позволяет достичь глубокой эмоциональной связи с партнером. Лучше всего заниматься карецца утром. Нежно улыбайтесь партнеру, чаще смотрите ему в глаза, синхронизируйте дыхание, обнимайте, медленно поглаживайте и прикасайтесь друг к другу (по крайней мере 20 минут), издавайте звуки (но не слова!) удовольствия, сделайте партнеру легкий массаж и прижмитесь ушком к его груди, чтобы услышать учащенное сердцебиение. Сексологи утверждают, что техника карецца помогает обмануть природу и заставить организм вырабатывать «гормон счастья» окситоцин. Партнеры ощущают легкий дурман от полового акта, которого фактически не было.

2. Секс кики

Кики — спринтерская дистанция в сексе. Другими словами, это максимально быстрый секс без предварительной подготовки, в одежде и где попало. Правильное место? Любое место, где застанет вас вспышка страсти: пол в гостиной, автомобиль или туалет в баре, лифт, лестничный проем, последний ряд в кино или мужская примерочная. Правильное время? Чем спонтаннее, тем эффективнее. Правила? Осмотрительность! Не стоит громко стонать или кричать. Наслаждение в тишине — важная часть кики-секса.

3. Аквасутра

Аквасутру или половой акт в воде журнал ELLE провозгласил одним из важных сексуальных трендов этого года и посвятил истории вопроса и его технической части большой журнальный материал. Так, сексологи отдают ванной комнате лидирующее место в рейтинге новых эротических помещений. Погружение в ванную идеально для ласк, в этот момент мышцы расслабляются, а кожа становится мягкой на ощупь. А душ — для более агрессивного секса. Не забудьте про технику безопасности: коврики на дно и специальные ручки-держатели на стену, чтобы облегчить сексуальную позицию и не поскользнуться. Важное дополнение: будьте бдительны — презервативы в воде легко рвутся.

4. Outdoor секс

Волна увлечений outdoor-тренировками плавно перешла в сексуальное русло. Все очень просто. Выходите за пределы четырех стен на свежий воздух, даже если речь идет о загородном садике на даче. Сексом «вне дома» приятно заниматься и днем, и ночью. С увеличением открытого пространства, появлением чувства истинной свободы и благодаря различным естественным раздражителям, которые касаются вашего голого тела, сила оргазма партнеров еще больше усиливается.

5. Секс-гурмэ

Предложите вашему партнеру разделить с вами эротическую трапезу и покормить друг друга. Сексологи уверяют: ничто так не возбуждает мужской аппетит в еде и сексе, как ребрышки ягненка и морепродукты. Аромат последних на уровне подсознания напоминает им запах возбужденной женщины. Это тот редкий случай, когда есть руками не только не возбраняется, но и всячески поощряется. Рисуйте сладкими соусами по телу друг друга и не спеша слизывайте вкусные «краски» — разогретые и возбужденные, вы достигнете небывалой по ощущениям кульминации.

6. Фитнес-эротика

Физические нагрузки и влияние на наш организм полового акта можно сравнить с интенсивной тренировкой в фитнес-центре. Что и говорить, если глубокий чувственный поцелуй сжигает 135 калорий в час (2—5 калорий в минуту). А теперь эротическая арифметика: если вы будете страстно целоваться с партнером по 20 минут каждый день, то в итоге сможете сжечь 36 500 калорий в год и потерять 5 кг в весе. Небольшая прелюдия расходует 25 калорий. Во время самого полового акта, в зависимости от времени и интенсивности, сжигается в среднем 100-200 калорий. А каждый оргазм помогает бороться с 60—100 калориями.

Читайте также:  Плоский и цилиндрический эпителий без патологии

7. Тантрический секс

Все новое — это хорошо забытое старое. И если еще 5-10 лет назад над индийской практикой тантрического секса хихикали в кулак, то сейчас — вовсю проповедают «воскресшее» сексуальное учение. Практика тантры — стремиться испытать наслаждение всем телом, каждой клеточкой кожи с каждой новой лаской. Последователи тантры рекомендуют заниматься любовью. раз в месяц, постепенно наращивая темп и накапливая сексуальную энергию. Большую роль в тантрах, как и в технике карецца, играют взгляд, дыхание, ласки, массаж и, наконец, длинный и глубокий оргазм, как вознаграждение за воздержание.

8. Киберсекс

Эротические проявления в режиме онлайн: всевозможные чаты сексуального характера или интимное общение с партнером здесь и сейчас, с включенной видеокамерой или без нее. К киберсексу также относится его «легкая форма» — секс по телефону, откровенные сообщения или письма. По статистике им регулярно занимается 30% пользователей Интернета. У движения есть побочный эффект — когда невинный киберсекс перерастает в зависимость, он создает эмоциональные проблемы и изменения в обычной половой жизни. В этом случае его приравнивают к наркомании. Другое дело — безобидный «любительский» вариант, для развлечения или любопытства.

Хёрст Шкулёв Паблишинг

Москва, ул. Шаболовка, дом 31б, 6-й подъезд (вход с Конного переулка)

Секс во взаимоотношениях мужчины и женщины имеет огромное значение, а сексуальное удовлетворение во многом зависит от продолжительности полового акта. Слишком быстрая эякуляция может стать причиной раздражения и недовольства – у мужчины падает самооценка, страдает эго.

Представители сильной половины человечества достигают пика наслаждения быстрее, чем женщины. Этот факт определен природой, и разбираться в его причинах нет смысла. Нужно найти способ продлить длительность секса, чтобы и партнерша смогла получить желаемую разрядку. Мужчина должен научиться контролировать раннее семяизвержение. Нужно отметить, что при регулярном сексе у партнера не возникнет проблем с преждевременной эякуляцией.

Причины преждевременного семяизвержения

Преждевременное семяиспускание может произойти у любого мужчины. Иногда это становиться сигналом серьезных заболеваний, поэтому важно сразу разобраться, чем это было спровоцировано:

  • Постоянные стрессы;
  • Негативные ассоциации с сексом, страх потерпеть неудачу;
  • Низкое половое влечение;
  • Длительное воздержание;
  • Переживания, связанные с новой женщиной;
  • Плохие отношения с партнершей;
  • Психологические проблемы родом из юношества;
  • Повышенная чувствительность головки полового члена;
  • Травмы в области поясницы и позвонков;
  • Алкоголизм и наличие других вредных привычек;
  • Малоподвижный образ жизни.

При продлении секса необходимо отталкиваться от женского оргазма. Именно разрядка партнерши определяет длительность полового акта.

Особенности женского оргазма

Каждый организм индивидуален и разрядка может наступать по разным сценариям. Нужно учитывать эти тонкости во время секса.

Особенности достижения женского оргазма:

1 Медленное возбуждение и медленное получение высшей точки удовольствия;

2 Медленное возбуждение, но быстрое достижение пика наслаждения;

3 Быстрое возбуждение и медленное наступление оргазма;

4 Быстрое возбуждение и оргазм.

От скорости наступления вершины женской страсти зависит и мужской оргазм. Хороший любовник заботится об удовольствии своей партнерши. Только после этого можно поддаться собственным эгоистическим желаниям. Если мужчина будет сконцентрирован только на личном удовольствии, то процесс будет всегда быстрым. Именно правильное взаимодействие с женщиной станет гарантом постельного успеха.

Как продлить половой акт?

Есть несколько вариантов увеличения длительности полового акта. Рекомендуем пересмотреть технику секса. Можно чаще менять позы, замедляться или ускоряться, возбуждать ее как можно сильнее. Нужно следить за реакцией девушки и выбирать лучшую сексуальную стратегию. Время получения удовольствия партнерши определяет длительность секса.

Технические приемы

Можно контролировать оргазм с помощью правильно выбранной техники секса. Когда мужчина чувствует приближение разрядки, он должен замедлить фрикции. Можно полностью остановиться и извлечь половой член из влагалища. Дыхание при этом должно быть ровным и глубоким. Во время перерыва нужно позаботиться о женщине, чтобы у нее не пропало возбуждение. Во время пролонгации партнер должен уделить внимание эрогенным зонам партнерши.

Использование специальной техники позволяет паре одновременно достичь оргазма. Мужчине нужно позаботиться о предварительных ласках для женщины. На это нужно уделить от 10 до 30 минут. Необходимо постараться максимально возбудить партнершу. Движения должны быть нежными и аккуратными, сконцентрированные в эрогенных зонах девушки.

Мужчина не должен прекращать движения после достижения оргазма. Такой вариант возможен, если в качестве контрацепции используется презерватив. Начинать секс следует только, когда партнерша достигла нужной степени возбуждения. Влагалище увеличивается, выделяется смазка и уменьшается раздражение, которое может быть вызвано введением полового члена.

Механические приемы

К механическим методам относится использование специальных гелей. Главным составным компонентов этих медицинских средств является совкаин и дикаин. Препарат нужно нанести на головку члена за час или полтора до секса.

Принцип действия смазки направлен на понижение чувствительности головки члена. Подобным эффектом обладает и презерватив. В аптеке представлены контрацептивы со специальным анестетиком. Его используют, чтобы продлить половой акт. Лечить преждевременную эякуляцию можно медикаментозным способом. Врачи назначают препараты повышающие полевое влечение.

Популярные средства для повышения потенции:

Для продления полового акта мужчины могут обратиться даже к народным методам. Чаще всего используют травяные настойки. В их состав включают мяту, зверобой, мелиссу, ромашку, мед. Из этих трав можно приготовить чай или отвар. Эти препараты не несут действия на саму половую систему, зато хорошо сказываются на нервной системе, успокаивают и расслабляют.

На продолжительность полового акта влияет образ жизни, в частности питание. В рацион рекомендуется включить яйца. Лучше взять перепелиные, так как они насыщены большим количеством витаминов и аминокислот.

Полезные для потенции продукты:

  • Петрушка;
  • Цитрусы;
  • Киви;
  • Помидоры;
  • Брокколи;
  • Правильно приготовленная рыба (отварная, на пару, запеченная).

При сбалансированном питании проблем с преждевременным семяизвержением возникнуть не должно. Нужно обеспечить организм необходимыми витаминами и минералами. Употребляйте больше витамина С, Е и D. Положительно на половую систему влияет селен, цинк, фолиевая кислота, аминокислоты и антиоксиданты.

Лучшие позы для долгого секса

Для того, чтобы продлить половой акт мужчине рекомендуется занять позицию сзади. Положение выбирается с учетом наименьших нагрузок, даже перенапряжение может стать причиной преждевременной эякуляции. Главное – обеспечить расслабление тела. Особое внимание требует область таза, живота и рук. Большое напряжение этих частей тела приводят к быстрой кульминации. Лучше всего, когда женщина находится на боку, поза наездницы и догги стайл.

Часто при длительном сексе используют офицерскую позу. В этом положении ноги девушки находятся на плечах у мужчины, напоминая погоны. Благодаря этому поза и получила свое название.

Простые способы помогут продлить секс и улучшить его качество. Методы можно комбинировать, используя одновременно несколько вариантов. При наличии проблем преждевременной эякуляции партнер должен пересмотреть свой образ жизни, исключить стрессы. Если мужчина будет заботиться об удовольствии женщины, то время полового акта не имеет значения.

Adblock detector