Почему синяк черный

Что такое синяк, и почему он так называется, известно даже ребенку, ведь кто из нас не падал, ударялся и т.п.?

Изначально синяк образуется так: если ушибить какую-то часть тела, мелкие сосудики под кожей, по которым течет кровь, повреждаются, попросту разрываются, и из них выливается кровь. Если рана неоткрытая, то кровь распространяется под кожей. Красные кровяные тельца, определяющие уровень гемоглобина, окрашивают сначала место ушиба в красный цвет.

Но кроме красных клеток, в организме есть и белые, так называемые лейкоциты. Эти лейкоциты как бы «нейтрализуют» красные гемоглобиновые тельца, разрушая их структуру. Соответственно, такое вещество как гемоглобин начинает распадаться, и вот этот сложный химический процесс и окрашивает синяк в разные цвета в зависимости от стадии распада.

При распаде гемоглобина образуются уже другие химически-биологические вещества, такие как билирубин (цвет ближе к оранжевому) и биливердин (зеленоватый). Так, при разложении гемоглобина на другие составляющие, синяк становится сначала сиреневатым, потом бордовеет, синеет (и в этот период оправдывает свое название). Потом его цвет меняется ближе к зеленоватому и постепенно желтеет. Каждый знает, что если синяк пожелтел, значит, он скоро совсем «сойдет».

Так и случается: гемоглобин распадается, продукты его распада вовсе разрушаются, перерабатываются организмом, и место синяка светлеет.

Кстати, срок исчезновения гематомы напрямую зависит от того, где именно на теле располагается такое кровоизлияние. Чем выше в организме находится синяк, тем быстрее он заживет и сойдет. Это связано с тем, что чем ниже расположены в теле человека сосуды, тем сильнее на них давление изнутри. Срок исчезновения синяка – от недели до месяца.

Впрочем, синяк может и не проявиться так ярко, если к месту ушиба сразу же приложить что-то холодное. Это останавливает внутреннее кровоизлияние, и таким образом, синеть в том месте нечему. Можно приложить лёд из морозильника, снег, холодный пакет кефира или даже просто салфетку, смоченную холодной водой. Но помните, что прикладывать к месту ушиба холод нужно сразу же после удара.

Если же вы пропустили этот момент, и синяк все же образовался, вы можете помочь гемоглобину в его процессе распада. Только теперь для этой цели необходимо прикладывать уже не холод, а тепло. Таким образом, сосуды расширяются, кровоток усиливается, продукты распада гемоглобина уносятся быстрее и перерабатываются организмом.

Думается, вы и сами понимаете, почему нельзя прикладывать тепло сразу после ушиба.

Вы можете или написать свой.

Понятно что, когда человек падает с велосипеда, ударяется об стул, натыкается на шкаф т.д., скорее всего, ушибленное место покраснеет, а потом и посинеет, то есть появится синяк.

Синяки возникают из-за повреждения сосудов, произошедшего вследствие удара – кровь, сквозь поврежденные стенки сосудов, просачивается в окружающие место травмы ткани, в том числе и под кожу. А когда кровь достигает верхних слоев кожи, образуется плоский синяк пурпурного цвета. Медицинское название подобного синяка – экхимоза.

Почему синяки часто возникают у одних людей, и почти никогда у других

Однозначно, чем старше человек, тем чаще у него на теле появляются синяки. Если сравнить последствия аналогичных травм пожилых людей и детей, то будет видно – то, что у ребенка не оставило никакого следа, у пожилого, а тем более старого человека, вызовет образование большого синяка. Это явление нормальное. Дело в том, что чем старше становится человек, тем слабее его кровеносные сосуды. Так, у стариков остаются следы на теле даже после того, как они всего лишь облокотились об стол.

Почему синяки меняют цвет

Цвет синяка меняется поэтапно. Поэтому, даже не зная что случилось, по одному только цвету, можно понять, как давно произошла травма:

  1. Красный синяк – в тканях кровь свежа, стало быть, травме не больше одного – двух дней.
  2. Сине-фиолетовый синяк – такой цвет синяка свидетельствует, что травме больше одного – двух дней.
  3. Зеленый синяк– показывает, что человек получил травму больше чем два дня назад, но не позднее шести дней.
  4. Желто-коричневый синяк – означает, что после травмы прошло как минимум восемь дней.

Полностью организм справляется с проблемой синяка за две, а то и три недели, то есть к этому времени кожа окончательно очиститься, и от синяка не останется ни следа.

Каким бы большим ни был синяк, полученный в результате травмы, это явление временное и рано или поздно он пройдет.

Почему синяки иногда не исчезают

Иногда случается так, что синяк, вместо того чтобы исчезнуть, остается болезненным, увеличивается в размерах и затвердевает. Такому развитию событий есть объяснения:

  1. Удар был сильный, и повредилось много мелких кровеносных сосудов, из-за чего большое количество крови просочилось в близлежащие ткани. Не в силах «рассосать» столько лишней жидкости под кожей, организм ее отгораживает, формируя гематому. Гематома не представляет опасности, но является источником постоянных неприятных ощущений, поэтому лучше, чтобы врачи ее удалили.
  2. Травма пришлась на место, где кость близко расположена к коже, и из-за этого, во время удара, получила «свою порцию шока». Данный инцидент спровоцировал выброс в организм некоторое количество «строительного материала кости» – кальция. Что, в свою очередь, привело к гетеротопическому окостенению, а попросту говоря, развитию миозита. Такой синяк уже не безобиден и дабы он не перерос в большие проблемы, травмированный должен обратиться к врачу.
  3. подразумевает назначение гормональных препаратов. На первых порах это лечение дает хорошие результаты и человек чувствует значительное облегчение. Но лечение данными препаратами – палка о двух концах. Дело в том, что организм обычно сам вырабатывает гормоны, и занимаются этим надпочечники. Когда же гормоны попадают в организм извне, надпочечники, так сказать, остаются не у дел, и постепенно перестают функционировать вообще. В результате этого развивается много неприятностей, в том числе и синдром Иценко-Кушинга (нарушение работы надпочечников) сопровождающийся постоянным появлением необъяснимых синяков и кровоподтеков. Поэтому:

Люди, употребляющие гормональные препараты, при появлении синяков неясного происхождения, должны немедленно обратиться к врачу.

  1. У пациентов, страдающих генетическими заболеваниями, вызывающими проблемы со свертываемостью крови (гемофилия), а также с приобретенными недугами типа цирроза печени, время от времени на теле появляются ничем не объяснимые синяки, а иногда развиваются, могущие привести к смерти, кровотечения.
  2. Подагрический артрит – еще одна причина, по которой происходит пигментация кожи по типу синяка.

Примечание . Чтобы образовался синяк, удар должен быть достаточно сильным. Поэтому следует запомнить, – если произошла травма в районе ребер, приведшая к образованию синяка, это повод побеспокоится, ведь такой синяк свидетельствует, что может развиться межреберная невралгия. Синяк в районе щиколотки свидетельствует как минимум о том, что , а иногда и . Синяк в середине спины может указывать на ушиб позвоночника и т.д.

Читайте также:  Сколько может длится лактостаз

Коварные синяки подстерегают нас в самых неожиданных местах и в исключительно неподходящее время. Казалось бы, случайно задетый угол стула или дверной косяк, сухая ветка, подвернувшаяся под ногу, или папка, упавшая прямо на руку – и вот уже на самом видном месте зловеще лиловеет синяк. А ведь на днях ожидается очень важное мероприятие, где нужно блистать безупречной красотой открытых рук, и совсем скоро отпуск, когда хочется покорять окружающих совершенством ровной и чистой кожи. И тут ужасный синяк, который норовит все испортить! Однако есть немало секретов, помогающих не только не пугаться неожиданных синяков, но и быстро от них избавляться.

Избавляемся от синяка сразу!

Сущность синяка в том, что от удара разрываются подкожные капилляры, и кровь оказывается в окружающих тканях, просвечивая сквозь эпидермис и создавая эффект темного пятна. Если к ушибленному месту немедленно приложить холодный компресс, то уже через несколько минут ток крови в сосудах сокращается вдвое, капилляры сужаются, и синяк может даже не появиться. Во всяком случае, охлаждение ушиба если не избавит от синяка, то сильно его уменьшит и ускорит полное исчезновение. К ушибленному месту прикладывайте лед или даже бутылку с очень холодной водой в течение получаса, прерываясь через каждые 3-5 мин во избежание обморожения кожи.

Если льда под рукой не оказалось, обмотайте ушибленное место эластичным бинтом, который сожмет лопнувшие капилляры и не позволит синяку увеличиваться.

Избавляемся от синего или лилового синяка

Спустя сутки после ушиба место подкожного кровоизлияния, лишенное кислорода, обретает лиловый цвет настоящего синяка. Теперь на помощь в избавлении от синяков придут согревающие процедуры. Они расширят кровеносные и лимфатические сосуды в области ушиба, и быстро унесут с места повреждения скопившуюся жидкость и кровяные клетки, ускорят рассасывание уже сформировавшегося синяка. Можно прикладывать к синяку теплую грелку по 20 мин 3 раза в день. Ускорит избавление от синяка использование аптечной бодяги или свинцовой примочки, йодная сетка, перцовый пластырь.

Быстрого избавиться от синяков можно прикладывая к месту ушиба слегка отбитый капустный лист, сок которого способен расширять кровеносные сосуды, а также разрезанный листик алоэ, примочки из настоя календулы или зверобоя.

Хороший эффект в избавлении от сформировавшихся синяков оказывают эфирные масла лаванды и розмарина, которые разогревают место ушиба, усиливая циркуляцию крови.

Избавляемся от желто-зеленого синяка

Ваши интенсивные действия по избавлению от синяка в первые же сутки привели к тому, что отечность в месте ушиба исчезла, а подкожный кровоподтек приобрел желтовато-зеленый оттенок вместо жутко-лилового синяка. Теперь пришло время укрепить стенки поврежденных капилляров для их скорейшего восстановления. Поищите в аптеке крем от синяков с витамином К и втирайте его в место ушиба дважды в день. Витамин К не только помогает расщепить кровяные клетки, оставшиеся под кожей, но и повышает эластичность стенок кровеносных сосудов.

Отлично укрепляют капилляры эфирные масла розы, лимона, мяты, кипариса.

Включите в свое ежедневное меню витаминный салат, каждый ингредиент которого обладает сосудоукрепляющими свойствами: смешайте нарезанные кусочками грейпфрут, яблоко, персик и банан, заправьте фрукты натуральным нежирным йогуртом и добавьте 3 капли лимонного сока.

Маскируем синяк

Если от синяка не удается избавиться достаточно быстро, на помощь придет косметика. Нанесите на кожу в области синяка немного увлажняющего крема для лица, чтобы тонирующее средство для маскировки синяка ложилось ровнее. Затем тщательно разотрите по темному пятну тональный крем, захватывая участки кожи за пределами синяка, чтобы цвет затонированной области не сильно отличался от общего фона кожи. После этого воспользуйтесь корректором, который поможет нейтрализовать лиловый цвет синяка. Если кожа бледная, предпочтите розовый тон, при смуглой – лучше персиковый оттенок. Синяк зеленоватого цвета лучше всего скроет корректирующее средство красного тона.

Завершит избавление от синяка консилер на тон светлее кожи, который нужно накладывать слоями до полного исчезновения синяка.

Профилактика синяков

Ушибы доставляют женщинам много хлопот с быстро возникающими синяками, поскольку женская кожа тонкая и нежная, кровеносные сосуды расположены гораздо ближе к эпидермису, нежели у мужчин. К тому же половой гормон эстроген делает стенки сосудов более проницаемыми. Не бояться синяков поможет регулярный прием витаминов С и группы В, которые делают стенки кровеносных сосудов эластичными, а также солнечные ванны или посещение солярия, поскольку УФ-лучи укрепляют стенки капилляров.

Знание этих маленьких секретов борьбы с синяками поможет вам не бояться их неожиданного появления и быстро, эффективно от них избавляться.

Стадии гематомы мягких тканей проходят в 3 этапа. Порой легкая травма способна образовать синяк либо, иначе говоря, подкожное кровоизлияние. Это весьма неприятно, тем более в летнее время, когда нет желания носить одежду, скрывающую руки и ноги.

Поэтому многим интересно: за сколько дней проходит синяк? Сколько проходит синяк этапов? Как действовать, чтобы гематома смогла рассосаться побыстрее?

О чем речь

Подкожное кровоизлияние является геморрагическим процессом в травмированных тканевых структурах, пропитывающихся кровью. Такая геморрагия моментально проявляется на кожных покровах. Как долго образуется синяк?

Способна сформироваться за считанные часы, при этом доставляя человеку болезненные ощущения. Зачастую геморрагии под кожей образуются в случае, если человек ударится или от воздействия длительного сдавления, а также иного травмирующего фактора. Если у человека ломкие сосудистые ткани, нарушена сворачиваемость крови, то гематомы образуются даже тогда, когда человек легко ушибся либо будет самопроизвольное образование синяков.

Как быстро способна рассасываться подкожная геморрагия? Здесь существует прямая зависимость от своевременно проведенных мероприятий, которые даже могут не допустить образование синяка. Накладывание горячего либо холодного компресса зависит от стадий синяка.

О стадиях подкожных гематом

Существуют 3 стадии формирования подкожных геморрагий:

  • В начальной форме образования гематом протекающей из сосудистых тканей кровью заполняется область под кожным покровом, также кровь просачивается сквозь тканевые структуры. В периоды, когда распадаются эритроцитарные клетки крови, благодаря гемоглобину кожа приобретает синий цвет. При этой форме подкожный кровоподтек требуется обработать холодным компрессом, тогда гематома уменьшится. Надо приложить к больному месту немного льда, завернутого в натуральную ткань. Если льда нет, тогда подойдет иной предмет, излучающий холод. Воздействие холодом вызывает сужение сосудистых тканей, количество крови, вытекаемой из сосудов, уменьшено. Воздействие холодом требуется оказывать быстро, холодный компресс держат не более 9,5-10 минут, потом манипуляцию надо повторить каждые пару часов. Не следует в это время стоять под горячим душем или париться в бане.
  • При следующей форме отеки уменьшаются. Геморрагия имеет синий цвет по центру и желтый окрас по периферии. Если геморрагия имеет большую площадь, то возможны проявления пятен желтого цветения. Как правило, эта форма наступит через второй или третий день образования синяка. В этой стадии эффективны компрессы, имеющие в своем составе гепариновый препарат. Благодаря таким компрессам рассасывание гематомы происходит быстрее. Благодаря тепловому воздействию компресса увеличивается прилив крови, сосудистые ткани расширяются, омертвевшие клеточные структуры лимфы и крови выводятся. Для такого компресса подойдет небольшой мешок из льна, в который насыпается немного подогретого песка либо соли. Прикладывают такой компресс не более 10 минут. Также используют грелку.
  • На 3-5 сутки появляется третья стадия. Подкожная геморрагия чуть-чуть сойдет книзу. Цвет ее будет зеленым. На данной стадии, пока держится синяк, продолжают использовать тепловые компрессы. Через некоторый промежуток времени отечность и уплотненность рассасываются, цвет кожных покровов становится естественным.
Читайте также:  Выделения по дням цикла

После любого синяка под кожей возможны осложнения. Воспалительные процессы приведут к формированию нагноения. Об этом следует сообщить доктору, который грамотно проконсультирует, назначит лечение.

Через сколько проходит подкожная геморрагия, как долго сходит синяк? Если выполнять врачебные рекомендации, то рассасывается гематома на пятые либо шестые сутки. Именно столько времени должно пройти, чтобы после синяка не осталось никаких следов.

Лицевые гематомы

Когда человек падает и ударяется в лобную зону головы, то, как правило, подкожная геморрагия формируется под нижним веком глаза. Это происходит вследствие разрыва сосудистых тканей данной области и начинающейся геморрагии.

Так как тканевые структуры этой зоны рыхлые, то скопление крови происходит именно под нижним веком.

Решить проблему можно одним из способов:

  • Если подкожное кровоизлияние находится в глазной зоне, то требуется холодный компресс. Не следует ждать отечных изменений. Компресс прикладывают не к глазному яблоку, а к щеке или под зону нижнего века.
  • Если имеется повреждение верхней части носа, примыкающей ко лбу (переносица), у человека носовое кровотечение, то надо чтобы человек не сморкался, поскольку попадут воздушные потоки и кровоизлияние увеличится. В каждую ноздрю вставляют небольшой бинтовой тампон. Использование ваты для предотвращения геморрагии запрещено. Смачивают тампоны перекисью водорода и тампонируют каждую ноздрю.
  • При ухудшении зрительной функции либо пульсирования в ушибленном участке человеку требуется врачебная помощь.

Долго ли проходят такие синяки, сколько они могут держаться? При своевременных лечебных мероприятиях для того, чтобы синяки прошли надо от 5 суток до недели. Если лечение отсутствует, то подкожные геморрагии будут держаться дольше, примерно 15-20 суток.

Чтобы синяк сошел как можно быстро и цвет кожи стал естественным, помогут мазевые гепариновые средства. Их применение зависит от скорости регенераторных процессов поврежденного участка тела. Показаны процедуры физиотерапии.

Какие препараты помогут

Перед использованием любого лекарства требуется врачебная консультация. Как правило, подкожные геморрагии лечат с помощью:

  • Троксевазиновой мази. Благодаря ей синяк быстро рассосется. При нанесении ее на ушибленный участок сразу увеличение подкожной геморрагии прекратится. Рекомендовано использовать 2 раза в сутки.
  • Лиотонового геля. Он восстанавливает ткани, хорошо рассасывает гематому, улучшает кровоток. Наносят его на протяжении 7 суток от двух до трех раз за сутки.
  • Бадяги (лат. Spongilla). У этого средства раздражающее воздействие, вследствие этого улучшаются местные микроциркуляторные процессы. Средство действует как антисептик, также имеет регенераторное воздействие. За сутки наносят 4-5 раз не более 20 минут.

Народные способы

Чтобы рассосалась гематома, подойдут нетрадиционные способы лечения:

  • Для того, чтобы наложить компресс заваривают черный чай (на ½ стакана кипятка берут пару чайных ложек) и надо настоять его полчаса. Смачивают ватный тампон и прикладывают к поврежденному участку на 18-20 минут. Манипуляцию повторяют 3 раза за сутки. Подойдет также пакетированный чай.
  • С помощью листка алоэ снимают воспалительный процесс. Разрезают продольно и прикладывают половинку к поврежденной зоне на 30 минут.
  • Подойдет листок капусты. Прикладывают его к ушибленной зоне, но перед применением его надо помять для выделения сока.
  • Смешивают перец чили и 5 ложек вазелина. Такую мазь наносят на гематому и держат 9-10 минут.

Что способствует рассасыванию геморрагии

Рассасывание подкожного кровоизлияния зависимо не только от лечения, но и от регенераторных процессов организма, протекающих у каждого человека индивидуально. Поэтому точное время для восстановления тканей определить трудно.

Среднее значение составляет примерно от 2 до 3 недель, но может быть и 30 суток.

Время исчезновения гематомы зависит от того, насколько была тяжела травма. Гематомные образования могут протекать:

  • Легко. Геморрагия образуется на протяжении дня без вовлечения в процесс миоволокон. Травмированный участок слегка припухает.
  • Иметь среднюю тяжесть. Геморрагия оказывает влияние на мышечные структуры, кровоподтек появится за срок от 3 до 5 часов.
  • Тяжело. Миоволокна сильно повреждаются, становятся дисфункциональными. Поврежденный участок сильно припухает, гематома образуется в срок от 60 минут до двух часов.

Стоит помнить, что если последствия травмы долго не проходят, то лучше проконсультироваться и получить помощь у специалиста, который назначит соответствующие диагностические и лечебные мероприятия. Болезнь лучше предупредить, чем потом лечить.

Появление синяков время от времени практически неизбежно, но, если у вас они появляются достаточно часто, и вы не можете понять, откуда

Как появляются синяки

Любой тип травматических повреждений, например, падение, может вызвать разрыв капилляров (небольших кровеносных сосудов), из которых под поверхность кожи вытекают красные кровяные тельца. Это приводит к появлению на коже пурпурных или «сине-черных» синяков.

Технически, они называются «ушибы» или «кровоподтеки»; они могут быть вызваны практически любой травмой кровеносных сосудов в коже. По мере того, как тело начинает исцеляться и метаболизировать кровяные тельца, синяк, как правило, становится зеленым, желтым или коричневым, пока не исчезнет полностью.

Появление синяков время от времени практически неизбежно, но, если у вас они появляются достаточно часто, и вы не можете понять, откуда, то, этому должна быть причина. Возможно, вы просто ударились рукой или ногой и забыли об этом, но точно так же это может быть что-то совершенно другое.

1. Возраст

С возрастом кожа утрачивает часть защитного жирового слоя, который, как подушка, защищает от ударов и падений. Кроме того, кожа истончается, по мере замедления выработки коллагена. Это означает, что для образования синяка, как правило, нужно гораздо меньше силы, чем когда вы были моложе.

2. Пурпурозный дерматит

Это заболевание сосудов, более характерное для пожилых людей, приводит к появлению тысяч крошечных синяков, чаще всего на голенях – издалека похоже, что их посыпали красным перцем. Синяки являются результатом утечки крови из небольших капилляров.

3. Нарушения со стороны крови

Нарушения со стороны крови, такие как гемофилия и лейкемия, могут вызывать необъяснимые синяки, как правило, из-за того, что кровь не сворачивается надлежащим образом. Если у вас часто появляются серьезные и необъяснимые синяки, вам лучше обратиться к врачу, чтобы он исключил такие расстройства, особенно если они стали появляться внезапно.

4. Диабет

У людей с диабетом могут возникать темные пигментные пятна, зачастую в тех местах, где кожа соприкасается с другими частями тела. Эти пятна можно ошибочно принять за синяки, но они, на самом деле, обусловлены резистентностью к инсулину.

5. Чрезмерное напряжение на тренировках

Избыточное напряжение мышц, например, при подъеме тяжестей, может привести к разрыву кровеносных сосудов и появлению синяков. Синяки могут вызвать и микроскопические разрывы в мышечной ткани. Кроме того, если вы занимаетесь спортом или энергичным упражнениями, у вас могут возникнуть удары и мелкие травмы, которые вызывают синяки, но вы о них не помните.

6. Некоторые лекарственные препараты

Такие лекарства, как аспирин, антикоагулянтные и антитромбоцитарные препараты снижают свертываемость крови и повышают вероятность образования синяков. А лекарства типа аспирина, преднизона, преднизолона, оральные контрацептивы и другие также могут ослабить кровеносные сосуды, увеличивая вероятность появления синяков.

Читайте также:  Циклодинон отзывы гинекологов

7. Наследственность

Если у вас есть близкие родственники, у которых легко появляются синяки, то вполне может быть, что вы тоже будете к этому склонны (хотя, как правило, есть шаги, которые можно предпринять, чтобы не поддаться этой потенциальной генетической тенденции).

8. Бледная кожа

Бледная кожа не означает склонность к появлению синяков – просто на ней любые синяки более заметны, чем у людей с более темной кожей.

9. Повреждения от солнца

Хотя организм и нуждается в воздействии солнца для выработки витамина D (и получения дополнительных полезных свойств), избыточное пребывание на солнце, особенно, когда это приводит к ожогам, может привести к тому, что кожа утратит свою пластичность и устойчивость. Это, в свою очередь, упрощает появление синяков и делает их более заметными.

Рацион питания может быть самым важным фактором появления синяков

Причина, по которой у людей появляются синяки, заключается в повышенной хрупкости капилляров, которые легко разрываются. Один из лучших способов обеспечить силу и гибкость капилляров – стараться, чтобы получать флавоноиды с рационом.

К прекрасным пищевым источникам флавоноидов относятся ягоды темной окраски, темная листовая зелень, чеснок и лук.

Как правило, полноценного рациона с большим количеством органических овощей и фруктов будет более чем остаточно, чтобы обеспечить себя всеми питательными микроэлементами, которые необходимы для предотвращения появления синяков, если, конечно, они не являются результатом тяжелых травм.

Но, если у вас легко появляются синяки, то для вас особенно важны следующие питательные вещества, а если вы не получаете их в достаточном количестве с питанием, то вам помогут добавки с ними:

Рутин

Рутин — это биофлавоноид, который, как известно, укрепляет кровеносные сосуды. По этой причине его часто применяют для лечения варикозного расширения вен, геморроя и синяков. В действительности, из-за недостатка флавоноидов кровеносные сосуды легче разрываются, поэтому, если у вас легко возникают синяки, то вам, вероятно, полезно будет принимать рутин.

В одном исследовании, в котором принимали участие больные прогрессирующей пигментной пурпурой, кожные повреждения полностью очистились после четырех недель лечения добавкой с рутином (по 50 мг дважды в день) и витамином С.

Гесперидин

Этот биофлавоноид, который находится в кожуре цитрусовых, также известен своей способностью укреплять капилляры. В другом исследовании у женщин в период менопаузы, которые ежедневно принимали добавки с гесперидином и витамином С, уменьшилось появление синяков.

Витамин С

Было установлено, что у людей с низким уровнем витамина С его увеличение помогло уменьшить образование синяков. Прием витамина С вместе с такими флавоноидами, как рутин или гесперидин, повышает его эффективность и усвоение. Как сообщается Системой здравоохранения Мичиганского университета:

«Даже незначительный дефицит витамина С и, возможно, флавоноидов, может увеличить образование синяков. Людям, у которых легко появляются синяки, полезно есть больше фруктов и овощей – традиционных источников витамина С и флавоноидов.

. Уменьшить склонность к появлению синяков поможет ежедневный прием не менее 400 мг витамина С в сочетании с 400 мг флавоноидов, например, гесперидина или рутина».

10 натуральных средств для ускорения заживления синяков

Ключ к избеганию появления синяков – регулярное употребление свежих овощей и фруктов. Но, если синяк уже появился, в природе множество простых естественных способов, которые помогут ему быстро исчезнуть. К ним относятся:

Масло арники: Цветы и корни арники веками применялись в качестве лекарственных трав. Она обладает противовоспалительными свойствами и стимулирует приток белых кровяных телец, которые обрабатывают сгустки крови и помогают разогнать застоявшуюся жидкость из суставов, мышц и синяков. Масло арники рекомендуется только для местного применения и в разведенной форме, поскольку чистое оно является весьма мощным и может вызвать серьезные побочные эффекты.

Листья капусты: От синяков на лице возьмите большие наружные листья белокочанной капусты, разбейте утолщения на них и опустите в очень горячую воду. Затем приложите к синяку (только смотрите, чтобы они немного остыли, чтобы не обжечься).

Холодный компресс: Приложите холодный компресс к синяку – это поможет уменьшить отек и боль. Чем быстрее вы приложите компресс после травмы, тем лучше.

Алоэ вера: Свежий гель из листьев растения алоэ вера может помочь ускорить заживление ран и раздражений кожи.

Календула (ноготки): Чтобы приготовить бальзам, сварите 30 граммов сушеных цветков или листьев календулы (или 1/4 чайной ложки свежего сока травы) с 30 граммами сала. Когда смесь остынет, нанесите ее на синяк. Эта смесь отлично пригодится при растяжениях, вытянутых мышцах, трещинах и нарывах.

Пажитник: Чтобы приготовить горячие примочки, насыпьте 15 граммов измельченных семян пажитника в маленький полотняный мешочек и несколько минут прокипятите в воде. Выньте мешочек и наносите эту "чайную воду" на больное место. Пусть будет настолько горячей, сколько вы сможете выдержать (только, чтобы не обжечься).

Тимьян обыкновенный: Положите зеленые части растения в воду и прокипятите в течение трех-четырех минут. Закройте кастрюлю и оставьте на две-три минуты. Процедите и добавляйте настой в воду для ванн. Принимайте ванну, как обычно.

Лук: Наносите его прямо на синяк.

Зверобой: Добавьте в воду 10-15 капель масла зверобоя и нанесите на больное место.

Яблочный уксус: Прикладывайте к синяку горячие или холодные примочки с яблочным уксусом.

Витамин К: Витамин K местно поможет уменьшить синяки.

Здоровая кожа начинается внутри

В дополнение к вышеупомянутым рекомендациям, чтобы предотвратить появление синяков, полезно употреблять продукты, которые особенно эффективны для поддержания красивой, чистой и здоровой кожи:

Омега-3 жиры животного происхождения:

Овощи: в идеале – свежие, органические, местного производства. Свежий овощной сок чудо как полезен для кожи, как и каротиноиды, которые придают красный, оранжевый и желтый цвет плодам, а также присутствуют и в зеленых овощах. Исследования показали, что, благодаря употреблению продуктов с насыщенной окраской, лицо выглядит здоровее, чем загорелое.

А ферментированные овощи еще лучше, поскольку это те же овощи, но преобразованные бактериями в суперфуды, которые способствуют росту благотворных кишечных бактерий, помогают создать баланс иммунной системы и пищеварения.

Астаксантин — мощный антиоксидант — как установлено, при ежедневном употреблении обеспечивает эффективную защиту от солнечных повреждений. В некоторых солнцезащитных кремах уже начинают использовать астаксантин в качестве ингредиента для защиты кожи от повреждений.опубликовано econet.ru

© Д-р Джозеф Меркола

Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Подпишитесь на наш ФБ:

Синяк-один,а вот его цвета разные.Цвет гематомы зависит от временной стадии.Вкратце об этих стадиях:
1)В первые часы синяк имеет багрово-красную окраску.Это связано с разрушением мелких кровеносных сосудов и приходом крови в подкожно-жировую клетчатку. Кровь содержит красный гемоглобин,поэтому и синяк красного цвета
2)Спустя пару часиков синяк становится синим(простите за тавтологию).Это происходит благодаря вердоглобину(в процессе стадии гемоглобин начи­нает разрушаться и превращается в соединение синего цвета(собственно,вердоглобин),поэтому место травмы и синеет).
3)Спустя несколько суток гематома сначала зеленеет(благодаря биливердину)
4)а потом принимает и желтую окраску(с помощью желтого пигмента билирубина,который впоследствии выводится с кровью с места ушиба/травмы и синяк/гематома исчезают).
________________
очень кратко,но,надеюсь,смог помочь)

Adblock detector