Какой хлеб можно при молочнице

Содержание

Молочница считается очень распространенным недугом. Если заболевание плохо пролечено, молочница может начать распространяться на внутренние органы. Самыми уязвимыми считаются органы желудочно-кишечного тракта и слизистая оболочка рта. Победить недуг одними медикаментами сложно, необходимо еще наладить рацион. Узнайте: какой должна быть диета при кандидозе, что из продуктов стоит исключить из рациона, если дрожжевые грибки атакую пищевод и полость рта.

Что такое кандидоз

Молочница – грибковая инфекция, которая вызывается дрожжеподобными бактериями рода candida. Эти грибки широко распространены в природе и считаются условно-патогенными. Их присутствие часто выявляется на слизистых оболочках кишечника, влагалища, коже человека и в желудочно-кишечном тракте. При создании определенных условий, например, из-за снижения иммунитета, дрожжеподобные грибы начинают активно размножаться, вытесняя полезную флору.

Для чего нужна диета при дрожжевом грибке

Возникновение инфекции может быть связано не только со снижением иммунитета, воздействием токсинов или приемом системных антибиотиков, но и с погрешностями в питании. Пища, в которой присутствуют продукты с бродильным эффектом или большим количеством углеводов, создает благоприятную среду для размножения бактерий. Для предотвращения подобных процессов, усиления эффективности лечения и в качестве профилактики врачами назначается специальная противокандидная диета.

Какие продукты убивают кандиду

Рацион питания необходимо построить таким способом, чтобы в нем присутствовал белок и продукты с высоким содержанием клетчатки. Блюда готовят отварным способом, тушат, на пару или запекают. В список разрешенных продуктов входят:

  • белковое нежирное мясо, птица и рыба;
  • не крахмалистые или умеренно крахмалистые овощи, причем большую часть следует употреблять в пищу в сыром виде;
  • приправы, которые обладают антифунгицидным действием – чеснок, лавр, орегано, перец, корица, гвоздика;
  • квашеная, морская капуста и пророщенные злаки;
  • натуральные йогурты, закваски, биокефир;
  • брусника, грейпфрут, клюква, калина, смородина, другие фрукты и ягоды с высоким содержанием питательных веществ, витаминов, антиоксидантов;
  • из напитков лучше отдать предпочтение отварам из трав, черной смородины, шиповника, рябины;
  • разрешается зеленый чай, морковный и гранатовый соки, чистая вода с лимоном.

Список продуктов которые необходимо исключить из рациона

Врачи советуют ограничить потребление соли, удалить из своего рациона сладости, дрожжевую выпечку, жирное мясо, острые пряности. Во время диеты при кандидозе следует полностью отказаться или ограничить потребление:

  • орехов и сухофруктов, фруктов с высоким содержанием галактозы, фруктозы, глюкозы, сорбита;
  • исключить продукты на основе дрожжей – хлебобулочные изделия, выпечку, квас, пиво;
  • грибы и сыры с плесенью;
  • острые приправы и соусы – майонез, кетчуп, горчицу, хрен;
  • соленья и маринады, продукты с консервантами или добавками;
  • некоторые овощи и фрукты – помидоры, ананасы, лимоны;
  • жирное мясо, птицу или рыбу;
  • напитки – крепкий кофе, сладкие соки, воду с газом, черный чай.

Антикандидная диета

Соблюдать ограничения необходимо на протяжении всего периода медикаментозного лечения и даже после того, как терапия закончится, не стоит сразу же возвращаться к обычному рациону – лучше подождать 1-1,5 месяца. Разница в диетах при кандидозе у мужчин или женщин не существенна и сводится к объему потребляемой пищи:

  • В период лечения молочницы, рекомендуемые суточные нормы пищи для женщин таковы: полстакана свежих ягод, 200 грамм готовых блюда (круп, каш, супов), рыба или мясо – 100 грамм, напитки – 150 мл. Пища должна состоять на 60% из клетчатки.
  • В мужском рационе следует лишь незначительно уменьшить содержание углеводов и белков для стабилизации иммунитета и поддержания жизненного тонуса. Кроме того, диетологи рекомендуют употреблять порции вполовину больше женских.
  • Для беременных женщин список разрешенных и запрещенных продуктов при этом остается стандартным. Под исключение попадают женщины, кормящие грудью. Во время лактации стоит учитывать, как реагирует на продукты ребенок и из этого строить свой рацион.

Диета при молочнице кишечника

Инвазия дрожжеподобных грибков проходит в полости рта и в пищеводе, откуда инфекция поступает в кишечник. Среди факторов-провокаторов выделяют: хронические заболевания органов ЖКТ, онкологические болезни, проведение антибактериальной или гормональной терапии, сахарных диабет, СПИД, голодание. Из-за естественного угнетения иммунитета кандидозом часто болеют пожилые пациенты. Для лечения используют противогрибковые препараты, средства для устранения сопутствующих заболеваний и диетотерапия.

Что нужно включить в рацион

Питание при кандидозе кишечника состоит из кисломолочных продуктов, которые считаются натуральными пробиотиками, клетчатки, овощей и фруктов, богатых на витамин В – необходимого для выработки пищеварительных ферментов. Наладить работу ЖКТ помогут:

  • натуральный йогурт с живыми культурами, творог, биокефир;
  • все виды капусты, включая квашенную;
  • морепродукты, нежирное мясо, птица;
  • продукты с пребиотическим действием – лук-порей, яблоки, фасоль, топинамбур, артишоки, бананы, блюда с чесноком;
  • крупы – цельная овсяная, гречневая, коричневый рис;
  • натуральные соки из листьев шпината, ростков пшеницы, клюквы.

Что нельзя есть при кандидозе кишечника

Необходимо убрать из рациона простые углеводы, мед, сахар, сладкие сиропы и шоколад. Не пойдет на пользу ослабленному организму дрожжевой хлеб, искусственные добавки и подсластители. Рекомендуемая суточная доза углеводов не должна превышать 60 грамм. Диета при кандидозе предполагает отказ от:

  • сахара;
  • выпечки, хлеба;
  • сухофруктов, варенья, меда;
  • конфет, шоколада;
  • молока;
  • картофеля, белого риса и продуктов с большим содержанием крахмала;
  • газированных напитков;
  • сладких фруктов.

Питание при кандидозе полости рта

Кандидозный стоматит развивается на фоне снижения иммунитета, при приеме антибиотиков или во время использования гормональных ингаляторов. Особенно часто заболевание встречается у новорожденных детей, чем организм еще не успел окрепнуть, а грибки передались от матери. В группе риска также находятся люди с зубными протезами. Лечение заключается в приеме антибиотиков и имидазолов, полоскании рта щелочными и дезинфицирующими растворами. Не последнюю роль играет диета при кандидозе.

Читайте также:  Месячные после климакса что это может быть

Особенности приготовления пищи

Диета при кандидозе полости рта отличается только способом приготовления блюд. Чтобы пациенту было легче глотать, желательно делать пищу пюреобразной или жидкой. Это могут быть перетертые в блендере овощи, каши, протертые через сито супы-пюре. Чтобы не раздражать слизистую рекомендуется отказаться от кислой пищи исключить грубые продукты питания. Данные ограничения касаются только первой недели лечения, затем список запретов сужается.

Диета и рекомендуемый рацион при молочнице у женщин

Для лечения молочницы наши читатели успешно используют Кандистон. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Диета при молочнице отличается определенным набором продуктов, которые благотворно влияют на полезную микрофлору организма и препятствуют активному размножению болезнетворного грибка.

Как и любые другие заболевания, молочница отличается разработкой определенной диеты. С помощью такой диеты можно остановить бесконтрольное размножение патогенных грибков.

Рекомендуемый рацион

Диета при молочнице – хорошее подспорье для борьбы с грибковой инфекцией. Благодаря ее правильному соблюдению можно в укороченные сроки добиться желаемого результата выздоровления. Правильное питание при молочнице необходимо обязательно дополнять приемом назначенных врачом таблеток и применением прописанных лечебных мазей. Такое лечение способствует не только скорейшему выздоровлению организма, но и препятствует возникновению нежелательных рецидивов. Если у вас проявилась молочница, диета поможет быстрее ее победить. Кстати, правильно подобранная пища в таких случаях не только блокирует свободное размножение грибковых микроорганизмов, но и способствует налаживанию нормальной деятельности кишечника. Итак, чем можно питаться, когда у тебя кандидоз (молочница)?

При молочнице в ежедневный рацион питания необходимо включать:

  1. Употребление морковного сока с морской капустой. Данные продукты негативно воздействуют на грибки-возбудители кандидоза и создают такие условия, при которых эти патогенные частицы не могут свободно размножаться.
  2. Необходимо употреблять льняное и оливковое масло, кунжут семечки тыквы, хлеб грубого помола, печень, морепродукты и натуральные йогурты, яйца. Все эти питательные продукты богаты микроэлементами и витаминами, которые необходимы для поддержания деятельности полезных микробактерий и укрепления иммунных свойств тела. Если полезных бактерий в организме будет много, то они смогут победить грибковых возбудителей кандидоза и данное заболевание угаснет.
  3. Приём чая, заваренного из клеверных головок, рябиновых ягод, листьев черной смородины, череды, душицы, люцерны, подорожника и цветков ромашки. Чай на основе этих ингредиентов насыщает организм полезными соединениями, которые способствуют гибели возбудителей молочницы на любой стадии ее прогрессирования. Кстати, особенно эффективны такие чаи при молочнице у женщин.
  4. Вкушение свежего укропа, петрушки, брокколи, листьев брюссельской капусты, моркови, огурцов и свеклы. Данные овощи отрицательно воздействуют на жизнедеятельность грибка в организме, приводя к его неминуемой гибели. Для достижения наилучшего результата указанные продукты стоит употреблять в сыром виде.
  5. Поедание всевозможных пряностей – гвоздики, чеснока, лаврового листа и корицы. Если регулярно включать в свой рацион указанные пряности, то можно в течение короткого времени уменьшить количество грибковых возбудителей кандидоза в организме, а значит, заболевание начнет отступать.
  6. Различные ягоды. Витамины при молочнице не менее важны, чем другие элементы. Получить все необходимые витаминные составы организм сможет при регулярном поедании разного рода ягод. Особенно в больших количествах необходимо кушать бруснику с лимонами. Благодаря этим продуктам питания можно замедлить активное размножение грибков.
  7. Фрукты со средним содержанием углеводов, птицу, различные злаки, бобы, рыбу, овощи в свежем и тушеном виде.

Такие продукты стимулируют размножение полезных бактерий микрофлоры, которые в свою очередь способны побороть вредоносных агентов кандидоза.

Диета при кандидозе у мужчин должна обязательно включать раздельный прием одних продуктов питания и совместное употребление других. Такое правило не только положительно сказывается на состоянии общей микрофлоры, но и способствует улучшению деятельности пищеварительных органов, что непременно сказывается на выздоровлении.

Сочетать продукты питания рекомендуется так:

  • ежедневно человеку следует выпивать не менее двух литров жидкости. Преимущественно такой жидкостью должна быть вода, которая не содержится в съедаемой пище. Пить воду желательно до вкушения пищи либо после нее;
  • среди пищи богатой углеводами предпочтение стоит отдавать продуктам, насыщенным сложными углеводами. Такими продуктами являются: ягоды, бобовые культуры, орехи, фрукты и крупы. Такая пища отличается отсутствием резкого подъема сахара крови и продолжительным временем всасывания. В отличие от сложных углеводов, простые углеводы (картофельные блюда, пшеничный хлеб и прочее) богаты сахарами, на которых и растет патогенный грибок;
  • прием свежих и сырых овощей необходимо осуществлять с углеводной пищей.

Данные рекомендации стоит соблюдать особенно во время нахождения организма на лечебной диете, которая направлена на избавление организма от молочницы.

Несмотря на некоторые сложности, которые заключены в поддержании такого рациона питания, положительный эффект выздоровления будет достигнут гораздо раньше.

Также рекомендуется постоянно вносить в свой рацион новые блюда, всячески стараясь разнообразить его.

А что нельзя есть при молочнице?

Запрещенный рацион

Есть категория продуктов, которые не рекомендуется кушать больным кандидозом. В противном случае отмечается прогрессирование данного заболевания и обострение его симптомов.

Поэтому необходимо из ежедневного меню убрать следующие продукты:

  1. Сырные изделия на основе «плесени». Данные продукты стимулируют процесс размножения болезнетворных грибков-возбудителей кандидоза.
  2. Полфабрикаты, фастфуды, фрукты с большим содержанием сахара, консервирования, маринованные изделия, жареную пищу, жирные блюда и копчености. В составе этого вида пищи практически полностью отсутствуют полезные соединения и микроэлементы. Также, именно указанные «яства» богаты полезными для патогенных микроорганизмов сахарами.
  3. Употребление соевого соуса, майонеза, кетчупов и уксусной кислоты. Эти «яства» способствуют повышению кислотности пищеварительных органов, что положительно сказывается на прогрессировании указанной патологии.
  4. Шоколад с мороженым. Данные сладости только усугубляют процесс распространения заболевания по половым органам, делая ощущаемые симптомы более выраженными.
  5. Спиртосодержащая продукция. Любые виды алкогольной продукции негативно отражаются на состоянии здоровья и являются причиной дальнейшего поражения организма молочницей.

Для сохранения собственного здоровья следует придерживаться указанной диеты и тогда организм будет раньше избавлен от надоедливой молочница. Кстати, кандидоз сильно ослабляет иммунитет, поэтому организм становится восприимчив к большому количеству заболеваний. На основании этого можно сделать вывод, что для обеспечения здоровья тела необходимо заботиться о собственном иммунитете и лечить любые проявления молочницы.

Читайте также:  Низкий гормон фсг

Получить бесплатную консультацию

Абсолютное большинство женщин наслышано о молочнице, а половина из них испытала недуг на себе. Такая распространенность болезни обусловлена тем, что это грибковое заболевание может быть вызвано не только инфицированием вследствие незащищенного полового акта, но и стать результатом неправильной работы эндокринной, иммунной системы организма, следствием загрязненной экологии, перенесенного стресса и неправильного питания.

Именно поэтому диета при молочнице играет одну из главенствующих ролей в лечении заболевания. При этом специалисты выделяют пищу, провоцирующую развитие кандидоза, и помогающую с ним бороться.

  • Влияние пищи на развитие грибковой инфекции
  • Продукты, которые нельзя употреблять
  • Продукты, способствующие скорейшему выздоровлению

Влияние пищи на развитие грибковой инфекции

Молочница относится к трудноизлечимым заболеваниям с высокой степенью рецидивов и зачастую избавиться от недуга навсегда очень и очень сложно.Кандидоз провоцируют дрожжевые грибыCandida, которые присутствуют в умеренном количестве на коже, половых органах, в кишечнике и во рту человека постоянно.

Они относятся к разряду условно-патогенных и не причиняют вреда здоровью до момента активного роста. При этом толчком для ускоренного их деления может являться употребление продуктов-провокаторов, исключение из рациона которых ускоряет процесс выздоровления и восстанавливает здоровую микрофлору.

Частые рецидивы кандидоза могут говорить о том, что обычный рацион питания женщины является неверным и позволяет развиваться грибку вторично. В этом случае, даже после проведения надлежащего медикаментозного лечения, спустя некоторое время женщина может столкнуться с кандидозом снова. Для полного избавления от недуга в этом случае нужна диета при молочнице.

Стоит отметить, что если кандидоз спровоцирован снижением иммунитета, то питанию также стоит уделить особое внимание, насыщая свой рацион пищей с высоким содержанием витаминов и микроэлементов.

Продукты, которые нельзя употреблять

Исключение каких либо продуктов питания из рациона навсегда зачастую является невыполнимой задачей, поэтому в повседневной жизни женщины, страдающей от частыхрецидивов кандидоза, их нужнопросто ограничить, а на пике развития молочнице и вовсе свести к минимуму. К продуктам, провоцирующим рост грибка при молочнице, относятся:

Сахар. По аналогии с хлебопекарными дрожжами, Candida потребляя сахар, вступает на стадию активного деления (брожения), результатом которого являются творожистые выделения.

Именно поэтому нельзя включать в рацион не только сахар в первозданном виде, но и сладкие блюда, газировку, мед, варенье, конфеты, фруктовые соки. Такая диета при молочнице у женщин в скором времени позволит подавить основные симптомы заболевания и ускорить процесс выздоровления.

  • Белый хлеб, белый рис, картофель. Употребление этойпищи влечет за собой увеличение уровня глюкозы в крови. Грибок использует глюкозу в качестве пищи, а, следовательно, успешно развивается, провоцируя усугубление симптоматики кандидоза. Заменить эти продукты в рационе питания рекомендовано на аналоги с высоким содержанием клетчатки (зерновой хлеб, коричневый рис и прочие).
  • Дрожжевая пища. Это, прежде всего, касается дрожжевой выпечки, натурального кваса, пива. Эти продукты нельзя употреблять как в процессе лечения кандидоза, так и в повседневной жизни женщинам, страдающим от регулярных проявлений заболевания, поскольку они могут стать явным провокатором роста грибка Cand />Фрукты с высоким содержанием сахара, такие как виноград, арбуз, абрикос, персик, банан.
  • Копчености, грибы, приправы, соль. Пища из данного перечня не влияет непосредственно на размножение Candida, однако выделяясь с мочой,способствуют усилению симптоматики (жжение, зуд), вследствие сильнейшего раздражения поврежденной слизистой.
  • Помимо приведенных в перечне запрещенных продуктов, во время лечения кандидоза и для профилактики его появления рекомендовано в целом придерживаться основ здорового питания.

    При этом нельзя кушатьвысокоуглеродистую пищу, употреблять алкоголь, рекомендовано также снизить количество кофеина.

    Продукты, способствующие скорейшему выздоровлению

    Итак, что можно есть при молочнице, и какие продукты должны входить в ежедневный рацион при этом заболевании?

    Несмотря на то, что диета при кандидозе предусматривает отказ от многих продуктов, рацион женщины не должен быть скудным. В его основе должна быть пища с высоким содержанием витаминов для укрепления иммунитета и обладающая природными антибактериальными и антигрибковыми свойствами.

    Так, во время лечения и для профилактики молочницы показаны:

    1. Кефир, йогурт, простокваша, творог. Способствуют усилению благоприятной, полезной микрофлоры в организме, которая подавляет патогенную среду. Следует отдать предпочтение натуральным продуктам без содержания сахара, который может вызвать обратный результат лечения. Потреблять кефир и йогурт рекомендовано перед сном и (или) утром на голодный желудок. Так польза кефира для организма окажется максимальной.
    2. Так, например, кисломолочные продукты, такие как кефир, творог, рекомендованы для регулярного употребления; сливочное масло нужно использовать с осторожностью, а от молока в чистом виде и вовсе стоит отказаться, поскольку оно содержит лактозу – пищу для грибов.

      Диета при кандидозе соблюдается в период лечения и на протяжении 2-3 недель после окончания приема медикаментов. Явные продукты-провокаторы роста Candida в повседневной жизни следует потреблять с осторожностью. В целом же продукты из приведенного списка помогут женщине не только быстро справиться с молочницей, но и улучшить общее самочувствие, укрепить иммунитет, а если нужно, то и похудеть.

      –>

      Диета — разрешенные и запрещенные продукты

      В подавляющем большинстве случае появление симптомов молочницы свидетельствует о наличии серьезных проблем в организме пациента, для устранения которых необходимо назначение комплексного лечения. Кроме назначения лекарственных препаратов и проведения мероприятий, направленных на восстановление нормального иммунного статуса организма, эффективное лечение молочницы невозможно без использования соответствующей диеты.

      Для чего нужна диета при молочнице

      Необходимо помнить, что дрожжеподобные грибки рода Candida – это условно-патогенные микроорганизмы, которые всегда присутствуют на коже и слизистых оболочках организма. Их рост и чрезмерное размножение контролируется нормальной микрофлорой, соответственно, симптомы молочницы ярко проявляются только при изменении состава микроорганизмов и возникновении дисбактериоза.

      Читайте также:  Когда нужно прижигать эрозию шейки

      При подборе диеты особое внимание должно уделяться:

      • отказу от избыточного количества простых углеводов – простые сахара способствуют усиленному размножению дрожжеподобных грибков, что провоцирует усугубление проявлений молочницы;
      • исключению или резкому ограничению полуфабрикатов в питании;
      • полному исключению фастфуда – продукты, в которых содержится значительное количество жиров, в том числе трансгенных, и углеводов всегда ухудшает течение заболевания;
      • обогащению пищевого рациона дополнительными количествами пищевых волокон и клетчатки – введение в меню таких продуктов способствует нормализации микрофлоры и угнетает избыточное размножение дрожжевых микроорганизмов;
      • употребление кисломолочных продуктов как дополнительных пробиотиков;
      • обязательному употреблению дополнительных количеств естественных витаминов, получаемых из овощей и фруктов.

      Эти же мероприятия становятся эффективной профилактикой молочницы при воздействии провоцирующих факторов, самыми распространенными из которых в настоящее время являются:

      • Назначение антибиотиков и любых препаратов для противомикробной терапии;
      • Ослабление естественного иммунитета организма при переохлаждении, переутомлении или стрессах;
      • Постоянное ношение неудобного узкого белья из синтетических или смесовых волокон;
      • Развитие сахарного диабета или нарушение толерантности к глюкозе;
      • Наличие в организме инфекций, которые передаются половым путем – молочница и венерические заболевания часто развиваются одновременно, утяжеляя взаимное течение;
      • Чрезмерные физические нагрузки.

      Кандидоз является довольно распространенным заболеванием, которое можно встретить по всему земному шару. Вопреки широко распространенному мнению, заболеть молочницей могут не только женщины, но и мужчины, а также дети, хотя среди детей чаще всего это касается новорожденных.

      Возникновение болезни провоцируется активным размножением дрожжевых грибков Candida, которые на самом деле есть у практически каждого человека. Чаще всего местом поражения становятся слизистые оболочки или кожа, но грибок может проникать и во внутренние органы.

      Диета при молочнице: разрешенные и запрещенные продукты

      На самом деле четкое следование правилам диеты может существенно ускорить выздоровление от молочницы, ведь даже назначенные медикаментозные средства не могут в полной мере нейтрализовать все очаги воспаления. Дрожжевые грибки любят образовывать своеобразные «бомбочки», которые проявляют себя уже после окончания лечения, когда больной думает, что уже выздоровел, и вызывают рецидивы. Профилактической мерой в данном случае является диета, которая не только поможет восстановить нормальную микрофлору, но и усилит иммунитет.

      Нужно употреблять в пищу:

      • Только отварное мясо (даже птицу), можно также воспользоваться пароваркой;
      • Овощи и бобовые в любом виде, кроме жаренных;
      • Хлеб;
      • Различные крупы — например, рис, овес, гречку;
      • Свежеотжатые соки и молочные продукты домашнего приготовления;
      • Свежие фрукты, особенно цитрусовые;
      • Противовоспалительные и противогрибковые продукты (чеснок, прополис, красный перец).

      Одновременно с этим желательно ограничить употребление:

      • Майонеза, особенно покупного;
      • Молока;
      • Алкоголя;
      • Соевого соуса, уксуса, горчицы, кетчупов
      • Сахаросодержащих продуктов и меда.

      Это ограничение в питании касается и дальнейшей жизни, особую опасность представляют собой сахаросодержащие продукты или те, в которых много химических добавок. Зимой и весной, когда свежих фруктов и овощей достаточно мало, желательно принимать поливитаминные препараты, иногда для восстановления нормальной микрофлоры могут назначаться пробиотики.

      При составлении диеты при кандидозе важно помнить, что все продукты должны быть достаточно низкокалорийными, но богатыми витаминами группы В. Точные рекомендации зависят от места расположения грибкового поражения, например, если грибок атаковал слизистую рта, то нужно есть только теплую протертую пищу, желательно несоленую. Следовать указанным правилам нужно как минимум год, иначе невозможно гарантировать успешное лечение.

      Дополнительная информация

      • Лечение кандидоза народными средствами
      • Свечи Пимафуцин при беременности
      • Нистатин при молочнице
      • Спринцевание при молочнице
      • Секс во время лечения молочницы

      Главные герои диеты при молочнице

      Диета при молочнице базируется в первую очередь на продуктах, обладающих антибактериальными и противогрибковыми свойствами, а также на продуктах, повышающих защитные функции иммунитета. Одно из самых мощных антибактериальных природных средств – это чеснок, и поэтому он должен постоянно присутствовать в питании независимо от того, стараетесь вы предупредить болезнь или уже находитесь в стадии лечения. Эффективность чеснока была доказана израильскими учеными, которые зафиксировали, что присутствие чесночного экстракта полностью прекращает рост грибков.

      Другой обязательный продукт диеты при молочнице – йогурт с активными культурами. Суть проста: чем больше в организме женщины полезных бактерий, тем сложнее в этой среде развиваться дрожжевым грибкам. Доказано, что ежедневное употребление йогурта с активными культурами снижает риск развития молочницы на 38%. Однако есть нюанс: следует избегать сладких йогуртов, поскольку сахар наоборот усугубляет грибковую инфекцию. Кроме йогуртов в диете при молочнице приветствуются любые продукты и блюда, богатые пробиотиками

      Что исключить из рациона?

      Прежде всего из диеты при молочнице – особенно, если болезнь находится в активной фазе – следует исключить сахар и сладкие блюда. Ведь молочница – это дрожжевой грибок. Как и любые другие дрожжи за счет сахара грибок рода Candida (который и вызывает молочницу) процветает и размножается. Исключите сахар из диеты – и вы просто заморите голодом ненавистные грибки. Отказаться от сахара – это не только прекратить есть торты и пить газировку. На время придется забыть также и о фруктовых соках, хлопьях для завтрака, мороженого и даже от особо сладких фруктов и ягод, таких как вишня, виноград, арбузы, абрикосы. Когда жжение и белесые выделения, характерные для молочницы, прекратятся, прием фруктов и ягод можно возобновить. А вот к сахаросодержащим десертам стоит относится осторожно даже тогда, когда внешние признаки болезни не проявляют себя.

      В диете при молочнице также нет места белому рису, белому хлебу и белому картофелю. Эти рафинированные продукты повышают уровень сахара в крови (глюкозы). Глюкозой как раз «питаются» грибки, в том числе и те, что вызывают молочницу. Вместо рафинированных продуктов полезнее есть продукты с высоким содержанием клетчатки: коричневый рис, цельнозерновой хлеб и другие.

      И, наконец, последнее табу в диете при молочнице – дрожжевые продукты, особенно сдобные изделия из дрожжевого теста. Если молочница уже дала о себе знать – употребление этих продуктов усугубит болезнь, если нет – резко увеличит шансы на ее возникновение.

      “>

    Adblock detector