Питание и специальная диета при варикозе

Образ жизни при том или ином заболевании обычно считается основным патогенным фактором. Поэтому для возвращения здоровья и улучшения самочувствия его необходимо менять в соответствии с рекомендациями врача. Диета и питание при варикозе — это основа для улучшения состояния венозного русла. Какие продукты можно кушать , а какие нельзя — расскажем в этой статье.

Варикоз, или варикозное расширение вен, – заболевание, которое ведет к инвалидности. К сожалению, им поражена большая часть населения стран с высоким уровнем развития и жизни, где люди всегда на ногах, спешат и с головой в работе. У женщин варикоз начинает развиваться гораздо раньше – в среднем, на третьем десятке, а мужчины узнают о проблеме только ближе к пятому. И для того, чтобы снизить риск осложнений, которые могут возникнуть некоторое время спустя, следует узнать, какое показано питание при варикозе.pitanie-i-specialnaya-dieta (1)

Причины и симптомы патологии

Прежде всего, нужно разобраться в причинах данного заболевания. Симптомы патологии могут проявится при длительном травмирующем воздействия факторов риска. Вены становятся менее эластичными, выделяются под кожей, а кровообращение замедляется, что ведет к образованию тромбов. К этому приводит ожирение, ношение тяжестей, длительное стояние на ногах, а также ряд наследственных факторов, которые никак нельзя предупредить. Как следствие, появляются боли в ногах, нередко сопровождаемые судорогами, кожа темнеет и деформируется. Спустя несколько лет после начала развития болезни рискуют появиться осложнения, такие как тромбофлебит, тяжелые венозные кровотечения, образование язв, а также экземы и пигментация.

Изначально варикозное расширение вен можно и не диагностировать, поскольку протекает оно довольно легко, можно запросто спутать с обычной усталостью. На начальной стадии боль в ногах отсутствует, могут только появляться небольшие быстроспадающие отеки, а также венозные сеточки на маленьких участках кожи. Следующий этап – это чувство тяжести в икрах и стопах, судороги, особенно в ночное время, онемение конечностей, дерматит и, наконец, язвенная болезнь и тромбоз, который приводит к летальному исходу.

Правильное питание при варикозе — путь к здоровью

Правильное питание при варикозе основывается на продуктах, богатых витаминами и полезными веществами, необходимыми для поддержания организма. Это реальный путь к здоровью ног и сохранению их внешней привлекательности. И прежде всего нужно пройти 5-7-дневный постный курс для того, чтобы подготовиться к лечению. Он включает в себя употребление соков, желательно свежевыжатых, и ограничение в еде. Если по каким-либо причинам нет возможности или желания пить соки, можно заменить их фруктами, но такой пост продлится на пару дней дольше.pitanie-i-specialnaya-dieta (3)

Через неделю можно возвращаться к обычному своему рациону с некоторыми исключениями. Нужно постараться обогатить организм зерновыми, орехами, а также фруктами и овощами. А дальше встает вопрос, какие продукты нельзя при варикозе. К ним относятся в самую первую очередь алкоголь, сахар, сладости (если уж сильно захотелось, рекомендуется купить печенье или конфеты для диабетиков), крепкий чай и кофе, а также блюда с добавлением приправ и специй.

«Соковый» пост – не единоразовый. К нему желательно прибегать каждый месяц, только теперь достаточно будет всего пары дней (для этого нужно отвести определенные сроки, чтобы промежутки были приблизительно равными) для выведения накопившихся в организме шлаки.

Важным правилом в лечении варикоза посредством правильного питания является строгое соблюдение режима. Как и для похудения, питаться необходимо пять раз в день понемногу и в одно и то же время. Организм будет менее зашлакованным, да и пищеварительные процессы улучшатся.

Продукты, разжижающие кровь, – это ягоды, инжир, чеснок, цитрусовые, гранат, свекла, имбирь, подсолнечные семечки и морская капуста. Также для предотвращения образования сгустков (тромбов) рекомендуется пить большое количество чистой воды, не считая зеленого чая и травяных настоев.

Специальная диета при варикозе — что нужно знать

Помимо вышеописанного поста, который является обязательным, диетологами было разработано несколько программ, направленных на уменьшение проявлений варикозного расширения вен. Специальная диета при варикозе включает в себя список рекомендованных продуктов, разжижающих кровь. Все, что нужно знать о подобном варианте повседневного питания — описано далее.

Первая из них основана на чередовании цветов продуктов, благодаря чему возымела яркое название «Радуга». Последовательное употребление синих, зеленых, красных, оранжевых и желтых овощей и фруктов насыщает организм всеми необходимыми микроэлементами и витаминными комплексами.pitanie-i-specialnaya-dieta (2)

Соль, так же как и специи, – враг для страдающих варикозом. Большое ее количество ведет к нарушению кровообращения, к утолщению венозных стенок. Потому следующая программа – бессолевая. Как вариант подойдет японская диета, которая базируется на полном исключении соли из рациона.

Голод. Не стоит пугаться этого слова, в данном случае оно характеризует один из видов терапии. Эту программу можно применять, только посоветовавшись предварительно с врачом и при строгом соблюдении его рекомендаций. Разумеется, голодание само по себе не принесет ожидаемых результатов, может даже ухудшить течение болезни, но при правильном подходе станет хорошим методом лечения варикозного расширения вен. Начинать голодание лучше всего ранней осенью, ведь за лето организм обогащается витаминами, а соответственно, имеет необходимую подоплеку для данной программы. Голодать можно не более трех дней и не чаще пары раз в месяц с соответствующими перерывами.pitanie-i-specialnaya-dieta (4)

Важным моментом при лечении варикоза является необходимость сбросить вес. Страдающие ожирением наиболее подвержены заболеванию, им тяжелее всего не только избавиться от этой проблемы, но и хотя бы уменьшить проявления болезни. Поэтому прежде чем приступать непосредственно к борьбе с варикозом, нужно избавиться от лишних килограммов.

В целом, можно составить небольшой список основных рекомендаций насчет питания:

  • сахар нужно заменить медом, но тоже в строго определенных доктором количествах;
  • рацион должен базироваться на кашах, причем, с минимальным количеством соли;
  • из сладостей можно употреблять либо диабетические, либо домашнее варенье;
  • не реже пары раз в неделю есть морепродукты и говяжью печенку – они очень полезны для крови;
  • как можно больше воды, зеленого чая и травяных настоев – разжижает кровь;
  • меньше специй и больше салатов;
  • раз в месяц разгрузочные дни по одной из программ.

Итак, правильное питание при варикозе поможет снизить нагрузку на пораженные болезнью вены, а также улучшить кровообращение и разогнать кровяные сгустки.